°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
¿©¸§¿¡´Â ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾·Î ÀÎÇØ À½½ÄÀÌ ½±°Ô »óÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â À½½Ä¹°À» ¹«Á¶°Ç ³ÃÀå º¸°üÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÇ¿Ü·Î ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é ¿ÀÈ÷·Á Ç°ÁúÀÌ ÀúÇϵǰųª ¼ººÐÀÌ º¯ÁúµÉ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄµéÀÌ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ½Àº ½Ç¿Â º¸°üÀÌ ±ÇÀåµÇ´Â ½ÄÇ° 5°¡Áö´Ù.

³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é ¾È µÇ´Â À½½Ä¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

1. Å丶ÅäÅ丶Åä´Â 15~25µµ Á¤µµÀÇ »ó¿Â¿¡¼­ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. Å丶ÅäÀÇ ¸®ÄÚÆæ ¼ººÐÀº ÀÍÀ»¼ö·Ï ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÃÖ´ëÄ¡·Î ÃàÀûµÇ´Âµ¥, Å丶Å並 ³ÃÀå º¸°üÇÏ¸é ¼÷¼ºÀÌ ¸ØÃ߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷, 5µµ ÀÌÇÏÀÇ ¿Âµµ¿¡¼­ Å丶Å並 º¸°üÇϸé Ç¥¸éÀÌ ÂÞ±ÛÂÞ±Û ÇØÁö¸é¼­ ´çµµ°¡ ¶³¾îÁø´Ù. ¼öºÐÀÌ ³¯¾Æ°¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. 2. °¨ÀÚ°¨ÀÚ´Â ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. °¨ÀÚ´Â ³ÃÀå º¸°ü ½Ã ³ì¸» ¼ººÐÀÌ ´çÀ¸·Î º¯ÇØ ´çµµ°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¶ÇÇÑ, °¨ÀÚ´Â 4µµ ÀÌÇÏÀÇ Âù °÷¿¡¼­ º¸°üÇÒ °æ¿ì ȯ°æÈ£¸£¸óÀÎ ¾ÆÅ©¸±¾Æ¸¶À̵带 »ý¼ºÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ºûÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­ º¸°üÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã Áö¾çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºû¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¼Ö¶ó´ÑÀ̶ó´Â µ¶¼ºÀ» »ý¼ºÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ °¨ÀÚ´Â ½Å¹®Áö·Î °¨½Î¼­ ¼­´ÃÇÑ ½Ç¿Â¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.3. ¾çÆÄ, ¸¶´Ã¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ¼­´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾çÆĸ¦ ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ¸é ¾çÆÄÀÇ ³¿»õ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ À½½ÄÀÌ »óÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶´ÃÀº ³ÃÀå°í ³»ºÎ ȯ°æÀÇ ½À±â¸¦ Èí¼öÇØ ½ÏÀÌ ³ª°Å³ª °õÆÎÀÌ°¡ »ý±â±â ½±´Ù.4. »§»§ÀÇ Åº¼öÈ­¹° ¼ººÐÀº ½Ç¿Âº¸´Ù ³·Àº ¿Âµµ¿¡¼­ °áÁ¤È­µÅ ±Ý¹æ µüµüÇØÁø´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ÃÀå½Ç¿¡ ÀÖ´Â ³¿»õ¸¦ Èí¼öÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ »§Àº ½Ç¿ÂÀ̳ª ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.5. ¹Ù³ª³ªÀÍÁö ¾ÊÀº ¹Ù³ª³ª¸¦ ³ÃÀå°í¿¡ ³ÖÀ¸¸é ¼÷¼ºÀÌ ÁøÇàµÇÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ²®ÁúÀÌ °Ë°Ô º¯ÇÏ°í ¸ÀÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ³·Àº ±â¿ÂÀº ¹Ù³ª³ª°¡ ´Ù Àͱâ Àü¿¡ ¼¼Æ÷º®À» Æı«ÇÏ¿© ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò°¡ »ý¼ºµÇµµ·Ï Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¾à ¹Ù³ª³ª°¡ ´Ù À;ú´Ù¸é ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇصµ ÁÁ´Ù.


¾î¶² Áö¹æÀ» ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î? ³ª»Û Áö¹æ vs ÁÁÀº Áö¹æ
¿©Çà Áß ºÒû°´ '¹°°¥ÀÌ'...¿Ã¹Ù¸¥ ¿¹¹æ¡¤´ëó¹ýÀº?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â