°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
¼¼»ó ¸ðµç ÀÏÀº ±âÃÊ°¡ Æ°Æ°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °Ç¹°À» ¼¼¿ï ¶§µµ ±âÃÊ°ø»ç°¡ Æ°Æ°ÇØ¾ß °Ç¹°ÀÌ ¹«³ÊÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼öÇÐÀ» °øºÎÇÒ ¶§µµ ±âÃÊ°¡ Æ°Æ°ÇØ¾ß ¾î¶² ¾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ ¸¸³ªµµ Â÷±ÙÂ÷±Ù Ç®¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÇ °ü°èµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. Æ°Æ°ÇÑ ±â¹ÝÀÌ ¾ø´Ù¸é, ±× °ü°è°¡ ½±»ç¸® ¹«³ÊÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¼º°øÀûÀÎ Àΰ£°ü°è¸¦ À§ÇÑ °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ Åä´ë´Â ¹«¾ùÀϱî? ¾Æ¸¶ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ '½Å·Ú'¸¦ ¶°¿Ã¸± °ÍÀÌ´Ù.



½Å·Ú´Â °ü°èÀÇ ±âº»ÀÌ´Ù



»ç¶÷µéÀº ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷°ú ÀÏÇÏ°í ½Í¾îÇÏ°í, °ü°è ¸Î±â¸¦ ¼±È£ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ¾ÆÀÌ¿À¿ÍÁÖ¸³ ´ëÇб³(The University of Iowa) ¹Ì¼Ð Àª¸®¾ö½º(Michele Williams) ±³¼ö´Â ¡°Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ½Å·Ú´Â »ç¶÷µéÀÇ °ü°è¸¦ ºÎµå·´°Ô µ¹¾Æ°¡µµ·Ï ÇÏ´Â À±È°À¯ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù"¶ó°í Á¤ÀÇÇß´Ù. Çö´ë »çȸ¿¡¼­ ½Å·Ú´Â ¾öû³­ °¡Ä¡¸¦ °¡Áø´Ù. ƯÈ÷, »ç¶ûÀ̶ó´Â Ưº°ÇÑ °¨Á¤¿¡¼­ ½Å·Ú´Â ¾ø¾î¼­´Â ¾È µÉ Çʼö ¿ä¼Ò´Ù.



»ç¶ûÀÇ ±âÃÊ, ½Å·Ú

¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇб³(University of Washington) ½É¸®ÇÐ ¸í¿¹ ±³¼öÀÎ Á¸ °íÆ®¸¸(John Mordecai Gottman)Àº 50³â ÀÌ»ó µ¿¾È ºÎºÎ³ª ¿¬ÀεéÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» °üÂûÇÏ°í ºÐ·ùÇÏ´Â ÀÛ¾÷À» ÇØ¿Ô´Ù. ±×°¡ ¼ö½Ê ³â µ¿¾È ¼öÁýÇÑ ÀڷḦ µé¿©´Ùº¸¸é, °á±¹ ºÎºÎ³ª ¿¬ÀÎÀÌ ¼º°øÀûÀÎ °ü°è¸¦ ¸Î±â À§Çؼ­´Â ¡®½Å·Ú¸¦ È®¸³ÇÏ´Â °Í¡¯ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Å·Ú°¡ °Ç°­ÇÏ°í ¼º°øÀûÀÎ °ü°èÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. <¼º°øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ 7°¡Áö ½À°ü>À̶ó´Â Ã¥À¸·Î À¯¸íÇÑ ½ºÆ¼ºì ¸®Ã³µå Ä¿ºñ(Stephen Richards Covey)´Â ÀÚ½ÅÀÇ Ã¥¿¡¼­ ¡°½Å·Ú´Â »ç¶÷µéÀÇ »îÀ» ¿¬°áÇØ ÁÖ´Â Á¢ÂøÁ¦¿Í °°´Ù¡±¶ó°í ¸»Çϸç, ¡°½Å·Ú´Â È¿°úÀûÀÎ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» À§ÇÑ °¡Àå Áß¿äÇÑ Åä´ëÀ̸ç, ¸ðµç Àΰ£°ü°è¸¦ À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ±âº» ¿øÄ¢ÀÌ´Ù¡±¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù. ¹Ì±¹ ºê¸®¾ö ¿µ ´ëÇб³(Brigham young university) Á¦À̽¼ ¿ÍÀÌÆÃ(Jason B. Whiting) ±³¼ö´Â À̸¦ Áõ¸íÇϱâ À§ÇØ ¹Ì±¹ ¿©¼ºµéÀÌ ¹è¿ìÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇÒ ¶§ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¼³¹®À» Çß´Ù. ±× °á°ú, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ ½Å·Ú¿Í Áø½Ç¼ºÀ» °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. Èï¹Ì·Î¿î Á¡Àº ½Å·Ú¿Í Áø½Ç¼ºÀ» °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÇ ´ë´Ù¼ö°¡ °ú°Å¿¡ À̼º¿¡°Ô ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ¹ÞÀº °æÇèÀ» Çß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.¹®Á¦´Â, ½Å·Ú¸¦ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô »ý°¢Çϸ鼭 »ó´ë¹æÀÌ ³ª¿¡°Ô »óó¸¦ ÁÙÁö ȤÀº ¹ö¸±Áö È®½ÅÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µî ³ú°¡ Ç×»ó ³ôÀº °æ°è »óÅ¿¡ ÀÖ¾î ´©±º°¡¸¦ ½±°Ô ¸¸³ªÁö ¸øÇÏ°í »ç¶÷À» ½±°Ô ¹ÏÁö ¸øÇÏ´Â »óȲÀ¸·Î À̾îÁø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¦À̽¼ ¿ÍÀÌÆà ±³¼ö´Â ¡°´©±º°¡¸¦ ¹ÏÁö ¸øÇϸ鼭 »ó´ë¹æ¿¡°Ô ½Å·Ú¿Í Áø½Ç¼ºÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â °ÍÀº ºñÂüÇÑ »îÀ» »ç´Â °Í°ú ¸¶Âù°¡Áö´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.



½Å·Ú¿Í ¾ÈÁ¤

»ý¹°ÇÐÀûÀ¸·Îµµ »ç¶÷Àº ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °ü°è´Â ½Å·Ú°¡ ¾ø´Â °ü°èº¸´Ù ½ºÆ®·¹½º°¡ Àû´Ù. Á¸ °íÆ®¸¸ ±³¼ö´Â ¡°¼­·Î¸¦ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿¬ÀΡ¤ºÎºÎ´Â ºÒ¿ÏÀüÇÑ Á¤º¸¸¸À¸·Îµµ °è¼Ó °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ À̾ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¼­·ÎÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Á¡Àº ä¿ì°í ¼­·ÎÀÇ µÚ¸¦ ¹ÞÃÄÁÖ´Â °ü°è¸¦ °¡Áø ¿¬ÀΠȤÀº ºÎºÎ´Â ¼­·Î°¡ »ç¶óÁö°Å³ª »óó¸¦ ÁÖ°í¹ÞÀ» °ÍÀ» Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹°·Ð, ½Î¿ì°Å³ª ¼­·ÎÀÇ °¨Á¤À» °Çµå¸± ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ±× ´ÙÅùÀÌ °ÆÁ¤°ú ÀǽÉÀ¸·Î À̾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹°·Ð, ½Å·Ú¸¦ ½×¾Æ°¡´Â °ÍÀº ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ¸ç ½Ã°£ÀÌ °É¸®´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¸¸¾à, ¹è¿ìÀÚ³ª ¿¬ÀÎÀÌ °¨Á¤ÀûÀ¸·Î Èçµé¸®°Å³ª µ¿¿äÇÑ´Ù¸é µµ¸ÁÄ¡°Å³ª ¸Â¼­ ½Î¿ì·Á ÇÏÁö ¸»°í ¿ì¼± »ó´ë¹æÀ» ħÂø½ÃÅ°°í °ø°¨Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏÀÚ. ¿µ±¹ÀÇ ÀÓ»ó ½É¸®ÇÐÀÚ ¼ö Á¸½¼(Sue Johnson)Àº ¡°»ó´ë¹æÀÇ ¸»À» µè°í °ø°¨ÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ°í °Ç°­ÇÑ °ü°è¸¦ ½×¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ½Å·Ú¶ó´Â Åä´ë¸¦ ±»È÷´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. »ç¶û¹Þ´Â °Íº¸´Ù ½Å·Ú¹Þ´Â °ÍÀÌ ´õ ³´´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. °¡²û »ç¶ûÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϰųª, ¼­¿îÇÒ ¶§°¡ À־ »ó´ë¹æ°ú ÇÔ²² ½Å·Ú À§¿¡ ´Ü´ÜÈ÷ ½×¾Æ ¿Ã¸° °ü°è°¡ »îÀÇ ¾ÈÁ¤°¨°ú Çູ°¨À» Á¦°øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±ú´Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


[À§ÇèÇÑ À¯È¤] Ä¡¾Æµµ ³ìÀδٴ Á×À½ÀÇ ¸¶¾à ¡®Æ柴ҡ¯
°Ü¿ïö ºÒû°´, °¨±â ¸Ö¸®ÇÏ·Á¸é?...'¾Æ¿¬' dzºÎÇÑ À½½Ä µå¼¼¿ä
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â