°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
¿©¸§Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô Ä¡¸íÀûÀÎ °èÀýÀÌ´Ù. ¹«´õÀ§°¡ ±â½ÂÀ» ºÎ¸®¸é ½Ä¿åÀúÇÏ, ¼öºÐ¹èÃâ·® Áõ°¡ µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀúÇ÷´ç ¼îÅ©ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ Ä¿Áö±â ¶§¹®. µû¶ó¼­ ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ÀúÇ÷´ç ¼îÅ©¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ½Åü¿¡ »¡¸® Èí¼öµÇ¾î ÀÛ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ´çÁú ½ÄÇ°À» ÈÞ´ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù¸é, »çÅÁ°ú ÃÊÄݸ´ Áß ¾î¶² °ÍÀÌ ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ÇʼöÇ°À¸·Î ´õ ÀûÇÕÇÒ±î.

´ç´¢ ȯÀÚ´Â ÀúÇ÷´ç ÀÀ±Þóġ¿ëÀ¸·Î ´çÁúÀÇ ½ÄÇ°À» Ç׽à ÈÞ´ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©´ç´¢ ȯÀÚ, ´Ü °Í ¸Ô¾îµµ µÉ±î?ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ´Ü °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó´Â ¡°ÀÌ´Â ¹ÝÀº ¸Â°í ¹ÝÀº Ʋ¸° ¸»¡±À̶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­´Â À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ½ºÆ®·¹½º, ¿îµ¿ µîÀÇ ÀÌÀ¯·Î Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡¸é ÃéÀå¿¡¼­ Ç÷´çÀ» ³·ÃçÁÖ´Â Àν¶¸°À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ³ª¿Í Ç÷´çÀÌ ÀûÀýÇÑ ¹üÀ§ ¾È¿¡¼­ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¶ÀýÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Àν¶¸° ºÐºñ ÀÚü¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â°Å³ª, ºÐºñµÈ Àν¶¸°ÀÌ Á¦´ë·Î È°¿ëµÇÁö ¸øÇÏ´Â Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý±â¸é ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â Ç÷´çÀÇ º¯µ¿ÀÌ Á¤»óÀκ¸´Ù Ä¿¼­ ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ ºó¹øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀº ºÒ¾È°¨, µÎÅë, ¸Þ½º²¨¿ò, Çö±âÁõ, ½ÄÀº¶¡, °¡½¼ µÎ±Ù°Å¸² µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÀÌ Áõ»óÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓÇÏ¸é °æ·ÃÀ̳ª ¹ßÀÛÀÌ ÀϾ ¼îÅ© »óÅ·ΠÀǽÄÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â ÀúÇ÷´çÀÌ ¿À´Â °æ¿ì ºü¸£°Ô Ç÷´çÀ» ¿Ã·ÁÁÖ±â À§ÇØ ´çÁú ½ÄÇ°À» »óºñÇ°À¸·Î °®°í ´Ù´Ïµµ·Ï ±ÇÀåµÈ´Ù.»çÅÁ vs ÃÊÄݸ´, ¾î¶² °ÍÀÌ ÀûÇÕÇÒ±î?´ç´¢ ȯÀڵ鿡°Õ »çÅÁÀ̳ª Æ÷µµ´ç ĵµð, °úÀÏ ÁÖ½º µîÀ» »óºñ·Î °¡Áö°í ´Ù´Ïµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù. »çÅÁÀº ´Ü¼ø´çÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ¾î ½Åü¿¡ ºü¸£°Ô Èí¼öµÇ±â ¶§¹®. ÀúÇ÷´ç Ä¡·á¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¼ø´çÀÇ ¾çÀº 15~20g Á¤µµ·Î, ¿À·»Áö ÁÖ½º ¹Ý ÄÅ, ¶Ç´Â »çÅÁ 3~4°³°¡ Àû´çÇÏ´Ù. Æ÷µµ´çÀ» ¼·ÃëÇÑ µÚ 15ºÐÀÌ Áö³ªµµ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓÇϰųª Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê´Â´Ù¸é ´Ü¼ø´çÀ» ÇÑ ¹ø ´õ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸¹Àº À̵éÀº Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¿Ã·ÁÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Æ ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀÌ ÀÖÀ» ¶§ »çÅÁ ´ë½Å ÃÊÄݸ´À» ã±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª »çÅÁ°ú´Â ´Þ¸® ÃÊÄݸ´Àº Áö¹æÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á Ç÷´çÀ» ºü¸£°Ô ¿Ã¸®Áö ¸øÇÑ´Ù. ÀúÇ÷´ç ÀÀ±Þóġ¿ëÀ¸·Î´Â ÀûÀýÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ÀúÇ÷´çÁõ ´ëó ÈÄ¿¡´Â ȸº¹¿¡ ¾î´À Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸®¹Ç·Î ¿îÀü µîÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏ°í, Ãß°¡ ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¼ö½Ã·Î Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í Áõ»óÀ» °üÂûÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


°Ç°­°ËÁøÀ¸·Î ¾Ë°Ô µÈ ´ë»çÁõÈıº, Ãß°¡ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÒ±î? [°Ç°­ÅåÅå]
´ÞÄÞÇÑ º¹¼þ¾Æ...'ÀÌ·±' È¿´É±îÁö ÀÖ¾ú¾î?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â