°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
´Ã º¸´Â ¼Òº¯Àε¥, ¾ðÁ¦ºÎÅÏ°¡ ºÒÆíÇÏ°í ¾ÆÇÁ±â ½ÃÀÛÇß´Ù?
¡®¹è´¢Å롯Àº ¼Òº¯À» º¼ ¶§ ºÒÆí°¨ÀÌ ÀÖ°í ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áö´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÅëÁõÀº ¼Òº¯À» º¸¸é¼­ ½ÃÀÛµÇ°í ´Ù ¸¶Ä¡¸é »ç¶óÁö´Âµ¥, ´ë°³ ¼Òº¯À» óÀ½ º¼ ¶§ ¾ÆÇÁ¸é ¿äµµ¿°, ¼Òº¯À» º¸´Â µµÁß¿¡ ¾ÆÇÁ¸é ¹æ±¤¾ÏÀ̳ª °ñ¹Ý¿°, ¼Òº¯ÀÌ ³¡³¯ ¹«·Æ¿¡ ¾ÆÇÁ¸é ¹æ±¤¿°ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¹è´¢ÅëÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀº ¼ºº°·Î ´Ù¸¥ Â÷À̸¦ º¸ÀδÙ.

¡Þ ¿©¼º ¹è´¢ÅëÀÇ ÈçÇÑ ¿øÀÎ, ¡®¹æ±¤¿°¡¯

¿©¼º ¹è´¢Åë

¿©¼º¿¡¼­ ¹è´¢ÅëÀº ¡®¹æ±¤¿°¡¯ÀÇ °¡Àå ÈçÇÑ Áõ»óÀÌ´Ù. ¹æ±¤¿°Àº ¹æ±¤ Á¶Á÷¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý°Ü ¹æ±¤ ÀÚ±ØÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ¸·Î ´Ü¼ø ±Þ¼º ¹æ±¤¿°Àº ±¸Á¶»ó ³²¼ºº¸´Ù´Â ¿©¼º¿¡¼­ ÈçÇÏ´Ù. ÀÌ´Â ¿©¼º ¹æ±¤¿°ÀÇ 80%°¡ Àå³»¼¼±ÕÀÎ ´ëÀå±ÕÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó´Â µ¥¼­µµ µå·¯³ª´Âµ¥, ¿äµµ°¡ ª°í Àå³»¼¼±ÕÀÌ ¿äµµ±¸¿Í ÀÎÁ¢ÇÑ È¸À½ºÎ ¹× Áú ÀÔ±¸¿¡ ¸Ó¹«´Â °æÇâÀÌ À־ ¼¼±ÕÀÌ ¹æ±¤¿¡ ħ½ÀÇϱ⠽±´Ù. ±Þ¼º ¹æ±¤¿°Àº ¹ß»ý ÈÄ 6°³¿ù À̳»¿¡ Àç¹ßÇÑ´Ù´Â º¸°í°¡ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Æó°æ ÀÌÈÄ¿¡´Â Áú ¼ÓÀÇ ±Õ ȯ°æÀÌ º¯Çϸ鼭 ¿ä·Î °¨¿°¿¡ Àß °É¸± ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³­¼Ò¿¡ Å« ¹°È¤ÀÌ »ý°Ü ¹æ±¤À» ´©¸£¸é ¹è´¢ÅëÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ¹æ±¤À» ´©¸£´Â °ÍÀº Àӽŵµ ¸¶Âù°¡Áö. ÀÓ½ÅÇϸé ÀÚ±ÃÀÌ Ä¿Áö¸é¼­ ¿ä°ü, ¹æ±¤À» ¾Ð¹ÚÇϰųª ÀӽŰú °ü·ÃÇÑ È£¸£¸óÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¿ä°ü°ú ¹æ±¤ÀÇ ¿îµ¿¼ºÀÌ ¶³¾îÁ® ¹æ±¤¿° À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù. ÀӽźÎÀÇ °æ¿ì ¿ä·Î °¨¿°ÀÌ Á¶»êÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿©¼º û°áÁ¦ µî¿¡ Æ÷ÇÔµÈ È­Çй°ÁúÀÌ ÀÚ±ØµÇ¾î ¹è´¢ÅëÀ» ´À³¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

¡Þ ³²¼º ¹è´¢ÅëÀÇ ÈçÇÑ ¿øÀÎ, ¡®Àü¸³¼±Áúȯ¡¯

³²¼º ¹è´¢Åë

³²¼º¿¡¼­ ¹è´¢ÅëÀº ¡®Àü¸³¼±¿°¡¯, ¡®Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ¡¯ µî Àü¸³¼±ÁúȯÀÌ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÌ´Ù. Àü¸³¼±¿°Àº ÁÖ·Î ÀþÀº Ãþ¿¡¼­, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀº ÁÖ·Î ³ëÀÎÃþ¿¡¼­ ºó¹øÇϸç, ¼º±â ³¡¿¡ ÀÌ»ó ºÐºñ¹°ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼ºº´±Õ °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¹è´¢ÅëÀ» ÀǽÉÇغ¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Àü¸³¼±¿°À¸·Î º¸°í Ä¡·á¸¦ Çϴµ¥µµ Áõ»óÀÌ °è¼Ó Àç¹ßÇÒ ¶§´Â ¹æ±¤ ³»½Ã°æ°ú ¿ä¼Ó °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´Ù¸¥ ¹®Á¦´Â ¾ø´ÂÁö »ìÇÇ°Ô µÈ´Ù.

¡Þ ±× ¿Ü ¹è´¢ÅëÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÁúȯÀº?

¹æ±¤ ±â´É°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ½Å°æ¼º ÁúȯÀÌ Àְųª, ¹æ±¤¾Ï, ¹æ±¤°á¼®, ¿äµµ¿°, ´ç´¢ µîÀÌ ÀÖÀ» ¶§µµ ¹è´¢ÅëÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢·Î ÀÎÇÑ ¹è´¢ÅëÀÎ °æ¿ì¿¡´Â Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» ÀßÇϸ鼭 Ç×»ýÁ¦¸¦ 2~3ÁÖ µ¿¾È »ç¿ëÇØ¾ß Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ ¹è´¢ÅëÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó 8°¡Áö

1. ÇÏ·ç 8¹ø ÀÌ»ó ¼Òº¯À» º¸´Â ºó´¢
2. ÀÚ´Ù ¸»°í ¼Òº¯À» º¸´Â Ƚ¼ö°¡ 2ȸ ÀÌ»óÀÎ ¾ß°£´¢
3. ¼Òº¯À» º¸°í ½ÍÀºµ¥ ¹Ù·Î ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¿äÁÖÀú
4. ¼Òº¯ ÁٱⰡ °¡´Â ¼¼´¢
5. ¼Òº¯À» º¸´Ù°¡ Áß°£¿¡ ¼Òº¯ ÁٱⰡ ²÷¾îÁö´Â ´ÜÀý¼º ¹è´¢
6. ¼Òº¯À» º» µÚ¿¡ ¼Òº¯ÀÌ ¹æ¿ï¹æ¿ï ¶³¾îÁö´Â ¿äÁ¡Àû
7. º¹ºÎ¿¡ ÈûÀ» Áà¾ß ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ì
8. ¼Òº¯À» ÂüÀ» ¼ö ¾ø¾î ±Ý¹æ È­Àå½ÇÀ» °¡¾ß ÇÏ´Â ¿äÀý¹Ú

¹è´¢ÅëÀº ´Ü¼øÈ÷ ¼Òº¯º¼ ¶§ »ý±â´Â ÅëÁõ¸¸À» ÀǹÌÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ¹è´¢¿Í µ¿¹ÝµÇ´Â ´Ù¾çÇÑ Áõ»óÀ» Æ÷°ýÇÑ´Ù. Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ¡®À§»ý °ü¸®¡¯ ºÎºÐµµ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. È­Àå½Ç¿¡¼­ ´ÛÀ» ¶§ ¾Õ¿¡¼­ µÚÂÊÀ¸·Î ´Û´ÂÁö, »ý½Ä±â¸¦ û°áÇÏ°Ô °ü¸®ÇÏ´ÂÁö, ¼ºº´ °¨¿°ÀÌ ³ôÀº ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â °Ç ¾Æ´ÑÁö Á¡°ËÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¸¸¾à ÇØ´ç Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö°í 24½Ã°£ ÀÌ»ó ¿À·¡ ¹Ýº¹µÇ¸ç, ÅëÁõ, ºÐºñ¹°, ¹ß¿­ÀÌ µ¿¹ÝµÈ´Ù¸é ¿øÀÎÀ» È®ÀÎÇÏ´Â °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¡Þ ¹è´¢Åë ¿øÀΠã´Â °Ë»ç ¹æ¹ýÀº?

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÀÓ»ó Áõ»ó°ú ¼Òº¯°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ´Ü¼ø ¹æ±¤¿°À» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ Áú¿°ÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Áú ³»ºÎÀÇ Á¡¾× äÃ븦 ÅëÇÑ ¼¼±Õ °Ë»ç¿Í Àڱà °ËÁøÀ» ÅëÇØ ¿°Áõ ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇϸç, ³²¼º¿¡¼± Àü¸³¼± ¹®Á¦¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ Á÷Àå ¼öÁö °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓÁú±Õ, Ŭ¶ó¹Ìµð¾Æ µî ¼ºº´±Õ°ú ¿¬°üµÇ´ÂÁöµµ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ½ÅÀå¿¡ »ý±ä µ¹ÀÌ ¿ä°üÀ» µû¶ó ³»·Á¿À´Ù ¹æ±¤ ±Ùó¿¡ °É¸®¸é¼­ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °á¼® ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Ä¡·á´Â ƯÁ¤ ±ÕÀÌ È®ÀεǴ °æ¿ì ÇØ´ç ±Õ¿¡ ¸Â´Â Ç×»ýÁ¦¸¦ Åõ¾àÇϸç, ºÒÆíÇÑ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â ´ëÁõ Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¡Þ ¹è´¢Åë ÇÕº´Áõ, ÀÌ·¡¼­ ¹«¼·´Ù

¹æ±¤¿°À» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ¸é ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ½Å¿ì½Å¿°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Å¿ì½Å¿°ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ¿°ÁõÀÌ ÆÛÁö¸é¼­ ¹ß¿­, ¿ÀÇÑ, °í¿­, Ç÷´¢, ¿·±¸¸® ÅëÁõ, ±¸Åä, ¿À½É, ÇÇ·Î µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç ½ÉÇØÁö¸é ½ÅÀå³ó¾ç, ÆÐÇ÷Áõ µîÀÇ ¹«¼­¿î ÇÕº´ÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.

³²¼º¿¡¼­ Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀÌ ½ÉÇØÁú¼ö·Ï ¿äµµ°¡ ¸·Çô ¹æ±¤¿¡ ¼Òº¯ÀÌ Â÷°Ô µÈ´Ù. À̸¦ ±Þ¼º ¿äÆó¶ó°í Çϴµ¥, ¹æ±¤ÀÌ 3¹è°¡·® ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ó ¹æ±¤ ±â´ÉÀÌ ¸Á°¡Á® ½ÅºÎÀü¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡Þ ¹è´¢ÅëÀÇ ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ» ¸·¾Æ¶ó!

ºñ´¢»ý½Ä±âÀÇ °¨¿°À§ÇèÀ» ¸·±â À§ÇØ À§»ý°ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´ë¼Òº¯À» ´ÛÀ» ¶§´Â ¾Õ¿¡¼­ µÚ·Î ´Û´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í, ¼º °ü°è ÈÄ 15ºÐ À̳»¿¡ ¼Òº¯À» º¸°í, »ý½Ä±â¸¦ ¾Ä¾î³»´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ý½Ä±â ºÎÀ§³ª »çŸ±¸´Ï¿¡ »óó°¡ ³ªµµ·Ï ½ÉÇÑ ¼º»ýÈ°À» Çϰųª ¾Ä´Â ÇàÀ§´Â ¿ÀÈ÷·Á °¨¿° À§ÇèÀ» ³ôÀ̹ǷΠÁÖÀÇÇÑ´Ù.

Á¶±â ¹ß°ß°ú Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡¼­ °áÈ¥ ÈÄ ¼º»ýÈ°·Î ÀÎÇÑ ¿ä·Î °¨¿°, ¹æ±¤¿°À» ºÎ²ô·¯¿öÇϸç Ä¡·á ½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸³ª ÀÌ´Â ¸Å¿ì ÈçÇÑ Áõ»óÀ̹ǷΠº´¿ø Áø·á¸¦ »¡¸® ¹Þ¾Æ º´À» Å°¿ìÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.

Ưº°ÇÑ ÇÕº´ÁõÀÌ ¾ø´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¹æ±¤¿°, ¿äµµ¿°ÀÇ °æ¿ì ÀûÀýÇÑ Ç×»ýÁ¦ Ä¡·á·Î 3~7ÀÏÀÌ¸é ¿ÏÄ¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àç¹ßÀÌ ÀæÀ» ¼ö ÀÖ°í, Ç×»ýÁ¦ ³»¼ºÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Â Ç×»ýÁ¦ ó¹æ¾àÀ» ÀÓÀÇ Áß´ÜÇÏ¸é ¾È µÇ¹Ç·Î Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

Æò¼Ò 6~8ÀÜ ÀÌ»ó ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¿© ¼¼±ÕÀÌ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡µµ·Ï ÇÏ°í, ÀÎüÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í ¼¼±ÕÀÌ È°¼ºÈ­µÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ÇÇ·Î¿Í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í Àû´çÇÑ È޽İú ¾ÈÁ¤, ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

¾ÆÅäÇÇ Ä¡·á¿¡ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦ ²À ½á¾ß ÇÒ±î?
Æó·ÅÀº ¿Ö »ç¸Á¿øÀÎ 3À§°¡ µÇ¾ú³ª?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â