°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
³ªÀÌ°¡ µé¸é ¿©±âÀú±â º´ÀÌ »ý±â±â ¸¶·ÃÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °üÀý¿° µî ¸¸¼ºÁúȯÀÌ »ý±â¸é¼­ ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÏ»óÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ëÈ­¿¡ µû¶ó ½Åü ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵDZ⠶§¹®¿¡, ¾àÀ» º¹¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ »çÇ×µµ ¸¹¾ÆÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é, ¾î¸£½ÅµéÀÌ ¾àÀ» ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇϱâ À§ÇØ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î.

³ë³âÃþÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ¾à º¹¿ëÀ» À§ÇÑ 10°è¸í¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©³ªÀÌ°¡ µé¸é ½ÅüÀÇ »ý¸®Àû ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵȴÙ. ½Åü ³» ¼öºÐ°ú ±ÙÀ°·®Àº °¨¼ÒÇÏ°í, ü³» Áö¹æÀº Áõ°¡ÇÑ´Ù. ¼ÒÈ­ ±â´É°ú Àü¹ÝÀûÀÎ ´ë»ç ±â´Éµµ ¶³¾îÁö±â ¸¶·Ã. ÀÌ·± º¯È­´Â ¾à¹°ÀÌ ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ°í ¹è¼³µÇ´Â ¹æ½Ä¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ƯÈ÷, ½ÅÀå°ú °£ ±â´ÉÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é ¾à¹°ÀÇ ´ë»ç¿Í ¹èÃâÀÌ ´À·ÁÁö¸é¼­ ü³»¿¡ ¾à¹°ÀÌ ¿À·¡ ¸Ó¹°°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù. ´ÙÀ½Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ÀǾàÇ°ÅëÇÕÁ¤º¸½Ã½ºÅÛÀÎ ÀǾàÇ°¾ÈÀü³ª¶ó¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ¡®¾î¸£½ÅÀÇ ¾ÈÀüÇÏ°í, È¿°úÀûÀÎ ¾à º¹¿ëÀ» À§ÇÑ 10°è¸í¡¯ÀÌ´Ù. 1. Àú¿ë·®ºÎÅÍ ½ÃÀ۾½ÅÀÇ °æ¿ì ÁÖ·Î Àú¿ë·®ºÎÅÍ »ç¿ëÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ¾àÈ¿¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ¼ö¿ëüÀÇ ¼ö¿Í °áÇÕ·ÂÀÌ º¯È­µÈ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ÀûÀº ¿ë·®ÀÇ ¾à¹°¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, ¾à¹°ÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ´ë»çµÇ°í ¹è¼³µÇ´Â ±â´ÉÀÌ °¨¼ÒÇÏ¿© ¾à¹°À¯ÇعÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­, ³ë³âÃþÀº ÀûÀº ¿ë·®ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ Á¡Â÷ ¿ë·®À» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 2. º¹¿ë¹ý öÀúÈ÷ Áؼö³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±âÀúÁúȯÀÌ Çϳª¾¿ Ãß°¡µÇ¾î º¹¿ë ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í º¹¿ë Ƚ¼ö°¡ º¹ÀâÇØÁø´Ù. Ç¥¸¦ ±×·Á Àß º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ºÙ¿© ³õ°í, À̸¦ ÀØÁö ¾Ê°í ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 3. ¾à¹°À¯ÇعÝÀÀ ÁÖÀǾռ­ ¸»Çßµí, ³ªÀÌ°¡ µé¸é ÀûÀº ¿ë·®ÀÇ ¾à¹°¿¡µµ ¸öÀÌ Å©°Ô ¹ÝÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈçÈ÷ ¼Ó¾²¸², ¼ÒÈ­ºÒ·®, º¯ºñ µî À§ÀåÀå¾Ö°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»ç¿¡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù. 4. ¾àÀÇ ÇüÅ ȮÀοܿëÁ¦ÀÎÁö ³»º¹Á¦ÀÎÁö È®ÀÎÇÏ°í, ¾àÀÇ ÇüÅ¿¡ ´ëÇÑ º¹¾àÁöµµ¸¦ ¹ÞÀº °æ¿ì ±â·ÏÇصξî¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¾î¸£½Å ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ¾Ë¾àÀ» »ïÅ°±â Èûµé¾î °¡·ç·Î ¸¸µé¾î º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¾à¹°¸¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ °¡·ç·Î ¸¸µé¾úÀ» ¶§ ¾àÈ¿°¡ ÀúÇϵǰųª ¾à¹°À¯ÇعÝÀÀÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. °¡·ç¾àÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ¹Ì¸® Àǻ糪 ¾à»ç¿Í »óÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ë³âÃþ¿¡¼­´Â °¡·ç¾à º¹¿ë ½Ã ±âµµ·Î ³Ñ¾î°¥ È®·üÀÌ ³ô´Ù. ÀÌ °æ¿ì Æó·ÅÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. 5. ²ÙÁØÇÑ ¾à º¹¿ë³ë³âÃþ¿¡´Â ´ëºÎºÐ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀº Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ Áö¼ÓÀû °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀ¸·Î, ¾à¹°À» ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß ÁúȯÀÌ Àß Á¶ÀýµÇ°í, ÇÕº´Áõ ¾øÀÌ Àß °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à¹° º¹¿ëÀ» Àؾî¹ö¸®°í ½Ã°£ÀÌ Áö³ª »ý°¢³ª´Â °æ¿ì, »ý°¢³­ Áï½Ã º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ½ º¹¿ë½Ã°£ÀÌ ³Ê¹« °¡±î¿ï ¶§´Â ±â´Ù·È´Ù°¡ ´ÙÀ½ º¹¿ë½Ã°£¿¡ º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ´Ü, À̶§ Àý´ë·Î 2¹è ¿ë·®À» º¹¿ëÇؼ­´Â ¾È µÈ´Ù. 6. ¾à¹° º¯°æÀº ÀÇ»ç¿Í »óÀǾ๰ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰųª Ãß°¡·Î º¹¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Àǻ糪 ¾à»ç¿Í ¸ÕÀú »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °ú´ÙÇÑ ¾à¹° º¹¿ëµµ À§ÇèÇÏÁö¸¸, ¾à¹° º¹¿ëÀ» ÀÓÀÇ·Î Áß´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ´õ Å« À§ÇèÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀº Áõ»óÀÌ Àß ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê¾Æ, ȯÀÚ°¡ ½º½º·Î ±¦Âú¾ÆÁ³´Ù°í »ý°¢ÇØ ¾à¹°À» Áß´ÜÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¸°Ô ÀÓÀÇ·Î °íÇ÷¾Ð¾àÀ» Áß´ÜÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê¾Æ ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÔ¿øÇϰųª, ´ç´¢¾àÀ» Áß´ÜÇÑ ÈÄ °íÇ÷´ç È¥¼ö·Î ÀÀ±Þ½Ç¿¡ ½Ç·Á°¡´Â À§ÇèÇÑ »óȲÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 7. ¾à¹° º¸°ü¿¡ ÁÖÀǾ๰Àº Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ¼­´ÃÇÏ°í °ÇÁ¶ÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÁ¤ ¾à¹°Àº Â÷±¤º¸°ü, ³ÃÀ庸°üÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, Áö½Ã»çÇ×À» µû¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.8. À¯È¿±â°£ È®Àξ๰ÀÇ À¯È¿±â°£À» È®ÀÎÇÏ°í, À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³­ ¾à¹°Àº Áï½Ã Æó±âÇÑ´Ù. À¯È¿±â°£ÀÌ Áö³ª¸é ¾à¹°ÀÌ º¯ÁúµÇ°Å³ª ¾àÈ¿°¡ ¶³¾îÁ®, ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷Àå »óÅ ±×´ë·Î ¹ÐºÀµÇ¾î ÀÖ´Â Á¤Á¦ÀÇ À¯È¿±â°£Àº Æò±Õ 2~3³âÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Á¶Á¦µÈ ¾à¹°ÀÇ °æ¿ì ¹ÐºÀµÈ Æ÷Àå »óÅ°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ À¯È¿±â°£Àº À̺¸´Ù ª´Ù. À¯È¿±â°£ À̳»ÀÇ ¾à¹°ÀÏÁö¶óµµ »ö±òÀ̳ª ³¿»õ µîÀÇ ¼º»óÀÌ º¯Çß´Ù¸é º¹¿ëÇÏÁö ¸»°í Æó±âÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 9. ÀϹÝÀǾàÇ° ÁÖÀÇ°¨±â¾à, º¯ºñ¾à µîÀÇ °æ¿ì ó¹æ ¾øÀÌ ¾à±¹¿¡¼­ ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ±¸ÀÔÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀϹÝÀǾàÇ°Àº °Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì Ưº°ÇÑ À¯ÇعÝÀÀ ¾øÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, ¾î¸£½Å ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¾à¹°¿¡ Ãë¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ °¨±â¾àÀ» º¹¿ëÇÏ°íµµ ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°À¯ÇعÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ¾î¸£½Å ȯÀÚµéÀº ÀϹÝÀǾàÇ°À̶ó ÇÏ´õ¶óµµ ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ¿¡ ÀÇÇØ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇÏ´Ù. 10. º¹¿ë ¾à¹° Æľǿ©·¯ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì, ¾à¹° °£ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹°À» ±â·ÏÇÏ°í, º´¿øÀ̳ª ¾à±¹ ¹æ¹® ½Ã ÀÌ Á¤º¸¸¦ Á¤È®È÷ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. µû¶ó¼­, ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ÇϳªÀÇ º´¿ø°ú ¾à±¹À» Á¤Çؼ­ ´Ù´Ï´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


"õ½Ä¿¡ µµ¶óÁö¸¸ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?"...õ½Ä ¿ÏÈ­¿¡ µµ¿ò µÇ´Â À½½Ä 5
"¿Ê À߸ø ÀÔÀ¸¸é º´ °É¸°´Ù"...¿Ö?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â