°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
¼¼¿ù°ú ÇÔ²² Æ¢¾î³ª¿À´Â ¹è´Â Á߳Ⳳ¼ºÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °í¹Î°Å¸®´Ù. °úµµÇÑ ¿­·® ¼·Ãë, À½ÁÖ, ¿îµ¿ ºÎÁ· µî ¹è°¡ ³ª¿À´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, °¡Àå Å« ÀÌÀ¯´Â 'È£¸£¸ó'¿¡ ÀÖ´Ù. ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº ±âÃÊ´ë»ç·®À» À¯ÁöÇÏ°í ±ÙÀ°À» Å°¿ö ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀûÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Áß³âÀÇ ³ªÀÌ¿¡ Á¢¾îµé¾î Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¸é ±âÃÊ´ë»ç·®°ú ±ÙÀ°ÀÌ Áٸ鼭 ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹î»ìÀÌ ´Ã¾î³­´Ù. À̸¥¹Ù '³ªÀÕ»ì'ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù.

³ëÈ­, À½ÁÖ µîÀ¸·Î ü³»¿¡ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ¸é °¢Á¾ ÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

À§ÇèÇÑ ¹î»ìÀº µû·Î ÀÖ´Ù¹î»ìÀ̶ó°í ´Ù °°Àº ¹î»ìÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹î»ì¿¡´Â µÎ °¡Áö Á¾·ù°¡ Àִµ¥, ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÇÇÇÏÁö¹æÀº ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ° »çÀÌ¿¡ ½×ÀÎ °ÍÀ¸·Î ü¿Â À¯Áö, ¿ÜºÎ Ãæ°ÝÀ¸·ÎÀÇ º¸È£ µîÀ» ´ã´çÇÑ´Ù. ³»ÀåÁö¹æÀº ¼ÒÀå, ´ëÀå, °£ µî °¢Á¾ Àå±â¿¡ ½×ÀÌ´Â Áö¹æÀÌ´Ù. µÑ Áß Áß³âÀÌ ÀûÀ¸·Î »ï¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¡®³»ÀåÁö¹æ¡¯ÀÌ´Ù.³»ÀåÁö¹æÀÌ À§ÇèÇÑ ÀÌÀ¯´Â °¢Á¾ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â µµÈ­¼±ÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¿ì¼± ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª¸é Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Ä¿Áø´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Ä¿Áö¸é ü³»¿¡ Èí¼öµÈ Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡Áö ¸øÇØ Ã¼³» Ç÷´çÀÌ ³ôÀº »óÅ°¡ µÈ´Ù. ÀÌ °°Àº »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ´ç´¢º´À» ºñ·ÔÇÑ ´ë»ç¼ºÁúȯÀÌ ¹ßº´Çϱ⠽¬¿öÁø´Ù. ¹Ý´ë·Î Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³»ÀåÁö¹æ ÃàÀûÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀº Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ Áö¹æ»êÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÌ°Ô ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áï, Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ Ä¿Áö¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ°í, ±×·¸°Ô ½×ÀÎ ³»ÀåÁö¹æ°ú Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ¼­·Î ¿µÇâÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸ç ³»ÀåÁö¹æÀÌ ´õ¿í Áõ°¡ÇÏ´Â ¾Ç¼øȯÀÇ °í¸®¸¦ ¸¸µç´Ù.¶Ç ¸ö¿¡ ½×ÀÎ ³»ÀåÁö¹æÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL°ú Áß¼ºÁö¹æÀ» ´Ã¸®°í, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀº ÁÙ¿© ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î±îÁö À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¸é Ⱦ°Ý¸·ÀÌ °ú´Ù ½ÅÀåµÇ¾î ÆóÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¹æÇØÇϸ鼭 ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ±¹³»?¿Ü ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀº ´ç´¢, Ä¡¸Å, ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ß?¾ÇÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À§ÇèÀÎÀÚ´Ù.²÷ÀÓ¾øÀÌ ¹àÇôÁö´Â ³»ÀåÁö¹æÀÇ À§Ç輺Çа迡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³»ÀåÁö¹æÀÇ À§Ç輺À» Áö¼Ó °­Á¶ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼­¿ï´ëÇб³ »ý¸í°úÇкΠ±èÀç¹ü ±³¼öÆÀÀº ³»ÀåÁö¹æ Áٱ⼼Æ÷±ºÀº Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ Áõ°¡¸¦ À¯µµÇÏ°í ¿°Áõ¹ÝÀÀ°ú ¼¶À¯È­¸¦ À¯¹ßÇÏ¿© Áö¹æÁ¶Á÷ ±â´ÉÀ» ¾ÇÈ­ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é, ÇÇÇÏÁö¹æ Áٱ⼼Æ÷±ºÀº Áö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ¿°Áõ¹ÝÀÀÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Áö¹æÁ¶Á÷ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ¿´´Ù.Áß³âÀÌ °¡Àå ¹«¼­¿öÇÏ´Â Áúȯ Áß ÇϳªÀÎ ¡®Ä¡¸Å¡¯ À§ÇèÀ» ³ôÀÎ´Ù°í ¹àÈù ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏ´ë(University of Washington) ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÇØ´ç ¿¬±¸¸¦ »ìÆ캸¸é ÇÇÇÏÁö¹æ ´ëºñ ³»ÀåÁö¹æÀÌ µÎ²¨¿ï¼ö·Ï ÀüµÎ¿± ÇÇÁú ºÎÀ§¿¡ ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵尡 °¨ÁöµÆ´Ù. ¶Ç, ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï ³úÀÇ ¿°Áõµµ ¸¹¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ °°Àº °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÁøÀº ¡°³»ÀåÁö¹æÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ÁÖ¿ä ¸ÞÄ¿´ÏÁò Áß ÇϳªÀÎ ³ú ¿°Áõ°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù¡±¸ç ¡°ÀåÂ÷ ³ú ¿°Áõ°ú ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§ÇÑ Ä¡·á Àü·«À» © ¶§´Â ³»ÀåÁö¹æ ¶ÇÇÑ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í °­Á¶Çß´Ù.ÀÌ ¹Û¿¡µµ º¹ºÎÀÇ ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÀÏÁֱ⠸®µëÀ» ÈåÆ®·¯¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÈù ¿¬±¸, ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÇÇÇÏÁö¹æº¸´Ù 30% ÀÌ»ó ¸¹À¸¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ½ÉÀåÇ÷°ü ¼®È¸È­°¡ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ 2.2¹è ³ô´Ù°í ºÐ¼®ÇÑ ¿¬±¸ µî ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ³»ÀåÁö¹æÀÇ À§Ç輺ÀÌ °è¼Ó ¹àÇôÁö°í ÀÖ´Ù.

³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×¿´´Ù¸é ¿¹¿Ü ¾øÀÌ ¹î»ì °¨·®À» ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

»ý¸í¼±°ú °°Àº ¡®Ç㸮µÑ·¹¡¯¸¦ ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù³»ÀåÁö¹æÀÇ ¿©ºÎ´Â ¹î»ì ¸ð¾çÀ¸·Î È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹è°¡ ÀüüÀûÀ¸·Î ³ª¿ÍÀÖ°í, ´©¿öµµ ¹è°¡ °ÅÀÇ ±×´ë·Î ³ª¿Í ÀÖ´Ù¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¸¹´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù. º¸´Ù Á¤È®ÇÑ ÃøÁ¤Àº CT °Ë»ç·Î °¡´ÉÇÏ´Ù. CT °Ë»ç´Â ¹è²Å ÁÖº¯ºÎ ´Ü¸éÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, º¹°­ ³» Áö¹æÃàÀû Á¤µµ¸¦ ºñ±³Àû Á¤È®ÇÏ°Ô ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¸, º´¿ø¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÃøÁ¤ÇØ¾ß Çϱ⿡ °Ë»ç½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù´Â Á¡, ±×¸®°í ¹æ»ç¼±¿¡ ³ëÃâµÈ´Ù´Â Á¡À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.°£ÆíÇÏ°íµµ Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã´Â´Ù¸é ÁÙÀÚ·Î ¡®Ç㸮µÑ·¹¡¯¸¦ Àç´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ³²¼ºÀº 90cm(36ÀÎÄ¡) ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 85cm(34ÀÎÄ¡) ÀÌ»óÀÌ¸é ³»ÀåÁö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à À̸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù¸é ´çÀå ¹î»ìºÎÅÍ »©¾ß ÇÑ´Ù. ³²µéº¸´Ù ¸ö¹«°Ô°¡ ´ú ³ª°¡°Å³ª Å°°¡ Å©´Ù°í Çصµ ¿¹¿Ü´Â ¾ø´Ù.<Ç㸮µÑ·¹ Àç´Â ¹æ¹ý>1. ¾ç¹ß °£°ÝÀ» 25~30cm Á¤µµ ¹ú¸®°í ¼±´Ù.2. ¼ûÀ» Æí¾ÈÈ÷ ³»½®´Ù.3. °¥ºñ»À °¡Àå ¾Æ·¡¿Í °ñ¹ÝÀÇ °¡Àå À­ºÎºÐ(Àå°ñ´É)ÀÇ Áß°£ºÎÀ§¸¦ ÁÙÀÚ·Î ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.4. ÃøÁ¤ ½Ã¿¡´Â ³Ê¹« Á¶À̰ųª ´À½¼ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¿© 0.1cm±îÁö ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.


Ãß¿ï¼ö·Ï À§ÇèÇÑ ¡®´ç´¢¡¯¡¦ÇÖÆѵµ Á¶½ÉÇØ¾ß [°Ç°­ÅåÅå]
´õºÎ·èÇÏ°í, Ç㸮´Â »µ±Ù¡¦¸íÀýÁõÈıº ¸Ö¸®ÇÏ·Á¸é?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â