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코가 막히거나, 코가 건조하다면 '코 세척'을 하는 것이 도움된다. 코 세척은 생리식염수로 코안의 높은 점성의 점액과 이물질 등을 제거하는 방법으로, 점막의 섬모운동 회복을 돕는다. 이를 통해 코 질환의 증상을 완화하고, 예방하는 효과가 있다. 단, 이러한 이점은 코세척을 정확한 방법으로 해야 누릴 수 있다. 하이닥 전문가들과 코 세척 시 주의사항과 궁금증에 대해 자세히 알아봤다.
Q. 코 세척의 효능과 주의사항이 궁금합니다.코 세척은 코 질환의 증상을 완화하는 것은 물론, 코 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 비강에 고인 분비물을 씻어내고, 점막이 촉촉해져 섬모운동을 활발하게 유도해 점막의 기능이 좋아지도록 도와줍니다.다만 코 세척을 할 때는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 체온보다는 약간 낮게 데운 미지근한 상태의 생리식염수를 사용해야 합니다. 일반 천일염, 죽염을 사용해 식염수를 만들어 쓰는 것은 좋지 않습니다. 코 질환이 있을 때는 1일 2회 정도, 없을 때는 1일 1회 정도가 적당합니다. 너무 자주, 많은 양의 식염수를 쓰면 코점막의 점액이 모두 씻겨 나가 오히려 코의 기능이 저하되게 되므로 주의해야 합니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 이상덕 원장 (하나이비인후과병원)Q. 코가 건조할 때도 코 세척이 도움될까요?코가 건조할 때는 미지근한 물을 자주 마시고, 아침·저녁으로 코 세척을 해주는 것이 도움됩니다. 또한, 실내공간이 건조하지 않도록 젖은 수건 등을 널어 실내습도를 4~60% 정도로 유지하면 좋습니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 정도광 원장 (하나이비인후과병원)Q. 코 세척과 코 스프레이...둘 중 어떤 걸 먼저 하는 게 좋은가요?코세척 후에 스프레이를 뿌리는 게 좋습니다. 스프레이 사용 후에는 흐르는 것만 닦고, 적어도 30분은 코를 풀지 않는 것이 좋습니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 이영섭 원장 (연세고른숨이비인후과의원)Q. 코세척 후 귀에 식염수가 들어간 것 같아요.코 세척 후에 코를 세게 풀면, 식염수가 중이강내로 들어갈 수 있죠. 코 세척으로 인해서 이관이 좀 이완된 상태이기 때문에 생기는 현상입니다. 대개 깨끗한 식염수가 들어간 경우, 이관을 통해서 다시 나오거나, 흡수되는 경우가 대부분이라서 크게 걱정할 필요 없습니다. 대개 일상생활 하면서 2~3일 지나면 호전됩니다. 껌을 좀 씹으세요. 이관기능이 자극되어 도움이 됩니다.혹 2~3일 지나도 계속 먹먹한 느낌이 들면 이비인후과에 가서 상태를 체크해보세요. 고여 있는 액체가 맑은 액체가 아니라 끈적한 염증성 액체라면 약물치료가 필요할 수 있습니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 최혁기 원장 (지안이비인후과의원)Q. 코 세척 후 코에 식염수가 남아 있는 느낌이 들어요.코 세척 후에는 코 주위의 부비동이라는 공간에 세척액이 고여 있을 수 있습니다. 이런 경우, 나중에 두위변환 시 따뜻한 물이 흘러나오거나 목으로 넘어갈 수 있습니다. 식염수가 코안, 부비동에 고여 있다가 흘러나와도 문제가 되지 않습니다. 물론 한동안 있더라도 문제가 되지 않는답니다. 시간이 경과하면서 결국 코안 점막의 섬모작용에 의해 다 흘러 나오기 때문입니다. 따라서 현재 코안에 식염수가 있는 것 같아도 너무 걱정 안 해도 됩니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원)Q. 코 세척 할 때 식염수가 반대쪽 코로 안 나와요.코 세척의 경우, 하는 목적에 따라서 방법이 조금씩 다를 수 있습니다. 축농증 수술 후에는 조금 깊이 해야 하며, 알레르기 비염의 경우에는 그렇게 깊이 하지 않아도 됩니다. 따라서 코 세척 시 반드시 반대편 코로 나와야 하는 것은 아닙니다. 익숙하지 않거나 소아의 경우 깊이 세척하다가 자칫하면 이관으로 액이 들어갈 수 있으므로, 무리하게 하지 않는 것이 좋습니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원)Q. 코 세척, 장기간 해도 괜찮을까요?장기간 반복해도 부작용이 거의 없고 안전하다고 확인된 방법이므로 부담 없이 진행해도 됩니다.- 하이닥 이비인후과 상담의사 이상덕 원장 (하나이비인후과병원)* 이 기사는 하이닥 전문가의 답변을 재구성했습니다.도움말 = 하이닥 상담의사 이상덕 원장 (하나이비인후과병원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 이영섭 원장 (연세고른숨이비인후과의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 최혁기 원장 (지안이비인후과의원 이비인후과 전문의), 하이닥 상담의사 장형준 원장 (잇츠비의원 이비인후과 전문의)
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