|
|
|
°Ç°»ó½Ä
|
Ä¿¹Â´ÏƼ°Ç°»ó½Ä |
|
|
'Çï½Ã Ç÷¹Àú(Healthy Pleasure)'°¡ MZ ¼¼´ëÀÇ °Ç° Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸£¸é¼ 2030¼¼´ë¸¦ °Ü³ÉÇÑ °Ç°±â´É½ÄÇ° ½ÃÀåÀÌ È°¼ºÈµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿©·¯ ¿µ¾çÁ¦ Áß¿¡¼µµ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ºñŸ¹ÎÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎÀº ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇØ¾ß È¿°úÀûÀε¥, ¹Ù»Û »çȸ¸¦ »ì¾Æ°¡´Â 2030µéÀÌ ¸Å¹ø ¿µ¾çÁ¦¸¦ µé°í ´Ù´Ï¸é¼ º¹¿ëÇϱâ´Â ½±Áö ¾Ê´Ù. ÃÖ±Ù Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â 'Ãò¾îºí' ºñŸ¹ÎÀº ÀÌ·¯ÇÑ »óȲÀ» ¹Ý¿µÇÑ »õ·Î¿î ÇüÅÂÀÇ ¿µ¾çÁ¦´Ù.
Ãò¾îºí ºñŸ¹ÎÀÇ ÃÖ´ë ÀåÁ¡Àº ÆíÀǼºÀÌ´Ù. Çб³³ª ȸ»ç Ã¥»ó¿¡ ¿Ã·ÁµÎ°í ¾ðÁ¦µçÁö º¹¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â Á¡µµ Àα⠿äÀÎ Áß Çϳª´Ù. ±×·¸´Ù¸é 2030¿¡ °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µ¾ç¼Ò´Â ¹«¾ùÀϱî? ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ºñŸ¹Î C¿Í B¸¦ ²ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
´ëÇ¥ ºñŸ¹Î, ºñŸ¹Î C
ºñŸ¹ÎÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¸é¿ª·Â °³¼±°ú Ç×»êÈ ÀÛ¿ë µîÀ¸·Î Å« »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. À½½ÄÀ» ÅëÇؼ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, ´Ü¼øÇÏ°Ô Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê´Â ¼öÁØÀ» ³Ñ´Â °Ç° »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¿µ¾çÁ¦·Î º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ȯÀý±â¿¡ ÀúÇÏµÈ ¸é¿ª·ÂÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ°í, ÇÇ·Î¿Í ¹«±â·Â°¨À» ȸº¹ÇØ ÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. Àڱⰳ¹ß°ú ÀھƽÇÇöÀ» À§ÇØ ºÐÁÖÇÑ ÀÏ»óÀ» º¸³»´Â ÀþÀº ¼¼´ë¿¡°Ô ºñŸ¹Î C¸¦ ÃßõÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ÇǺΰú »ó´ãÀÇ»ç Á¶Àº¾Æ ¿øÀå(º¦¿¤ÇǺΰúÀÇ¿ø)Àº ¡°ºñŸ¹Î C´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ç×»êÈÁ¦·Î È°¼º»ê¼Ò Á¦°Å¿Í ÇÇ·Îȸº¹, ³ëÈ ¹æÁö, ¸é¿ª ÁõÁø µî ¿©·¯ °¡Áö Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò¡±¶ó°í ÀüÇϸé¼, ¡°Çб³³ª ȸ»ç¿¡¼ °æÀï¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â 2030¼¼´ë¶ó¸é ºñŸ¹Î C º¹¿ëÀ» ÃßõÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ºñŸ¹Î C´Â º¹¿ë ÈÄ 6½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¼Òº¯ µîÀ» ÅëÇØ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÈ´Ù. µû¶ó¼ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¹Àº ¾çÀ» º¹¿ëÇϱ⺸´Ù´Â ÇÏ·ç¿¡ 2~3ȸ°¡·® ³ª´²¼ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãëµµ ½À°üÀÌ µÇ¾î¾ß Çϴµ¥, Æò¼Ò ºñŸ¹Î ¼·Ãë¿¡ Àͼ÷ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀþÀº ÃþÀº ÇÏ·ç¿¡ ¸î Â÷·Ê¾¿ ì°Ü ¸Ô´Â ÀÏÀÌ ½±Áö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Õ¼ ¾ð±ÞÇÑ Ãò¾îºíÀº º¹¿ë ÆíÀǼºÀ» ³ô¿©¼ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇؼÒÇÑ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ÀÓ俬 ¿µ¾ç»ç´Â ¡°500mg Ãò¾îºí ÇüÅÂÀÇ ºñŸ¹Î C¸¦ ¼ö½Ã·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼³» È¿À²¼ºÀ» ´õ ÁÁ°Ô ¸¸µç´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÇ·Î ºñŸ¹Î, ºñŸ¹Î B
ÇöÀç ºñŸ¹Î ½ÃÀå¿¡¼ °¡Àå ÀαⰡ ¸¹Àº ¿µ¾çÁ¦¸¦ »ÌÀ¸¶ó¸é ºñŸ¹Î BÀÏ °ÍÀÌ´Ù. 'ÇÇ·Î »çȸ'°¡ ºñŸ¹Î BÀÇ Àα⸦ ³ôÀÎ °ÍÀÌ´Ù. È°¹ßÇÏ°Ô »çȸȰµ¿À» ÇÏ´Â 2030¼¼´ëÀÇ °æ¿ì ¸¸¼ºÇǷο¡ ³ëÃâµÉ °¡´É¼ºÀÌ Å«µ¥, À̶§ ºñŸ¹Î B±ºÀ» º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¿¡³ÊÁö ȸº¹°ú ÇÇ·Î °³¼±¿¡ Å« µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ÇǷΰ¨°ú ÇÔ²² ³ªÅ¸³ª±â ½¬¿î ±¸³»¿° ¿¹¹æ¿¡µµ ºñŸ¹Î B±ºÀÌ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ºñŸ¹Î B±º Áß¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ºñŸ¹Î B2(¸®º¸Çöóºó)ÀÌ ±¸³»¿° °³¼±°ú °ü·ÃÀÌ ±í±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.ºñŸ¹Î B°¡ ÇǷο¡ ÁÁ´Ù´Â »ç½ÇÀº Àß ¾ËÁö¸¸, ¿ª½Ã ¸Å¹ø ²ÙÁØÈ÷ ì°Ü ¸Ô±â´Â ¾î·Æ´Ù. ³¿»õ³ª Á¤Á¦ÀÇ Å©±âµµ ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ëÀ» ÀØ°Ô ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ Áß Çϳª´Ù. ÀÌ¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¿äÁòÀº ºñŸ¹Î Bµµ Ãò¾îºí ÇüÅ·ΠÃâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. Åå ÅÍÁö´Â Àç¹ÌÀÖ´Â ½Ä°¨°ú ´ÞÄÞÇÑ ¿À·»Áö ¸À µîÀ» ÷°¡ÇØ ¼·Ãë ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÎ '°£½ÄÇü ºñŸ¹Î B'µµ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ¸ð¾ç»õ´Ù.
»À °Ç°¿¡´Â Ä®¡¤¸¶¡¤µð
Ä®½·¡¤¸¶±×³×½·¡¤ºñŸ¹Î D°¡ ÇÔÀ¯µÈ 'Ä®¸¶µð'µµ 2030¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ¿µ¾çÁ¦´Ù. »À °Ç°À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ÇÑ µ¥ ¾î¿ì·¯Á® Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î D´Â Ä®½· Èí¼ö, ¸¶±×³×½·Àº ºñŸ¹Î D È°¼ºÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç ½Ã³ÊÁö¸¦ ³½´Ù.ƯÈ÷, ½Ç³» È°µ¿ Áõ°¡·Î ºñŸ¹Î D °áÇÌ »ç·Ê°¡ ´Ã¾î³ »óȲ¿¡¼ ¼¼ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Á߿伺ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. Ä®¸¶µð ¿ª½Ã Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. '¿µ¾çÁ¦ÀÇ °£½ÄÈ'¶ó´Â È帧¿¡ ¸Â°Ô ÃÖ±Ù¿¡´Â ÃÊÄݸ´ ¸ÀÀÌ ³ª´Â Ãò¾îºí Á¦Ç°µéµµ ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç Á¶Àº¾Æ ¿øÀå(º¦¿¤ÇǺΰúÀÇ¿ø ÇǺΰú Àü¹®ÀÇ) ÇÏÀÌ´Ú ¿µ¾ç»ó´ã ÀÓ俬 ¿µ¾ç»ç
|
|
|
|