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¡°¼öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä·Î°á¼®ÀÇ ¹ß»ý ¿øÀΡ±

¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª´Â ¿©¸§¿¡´Â ¿ä·Î°á¼®À» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ä·Î°á¼®ÀÇ ÅëÁõÀº ¸Å¿ì ½ÉÇØ ÀÀ±Þ½ÇÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä·Î°á¼®ÀÌ ¿Ö »ý±â°í Ä¡·á¿Í ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¿ä·Î°á¼®¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõ¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í ¾à»ç°¡ ´äº¯Çß´Ù. ºñ´¢ÀÇÇаú À±ÀåÈ£ ÀÇ»ç´Â ¿ä·Î°á¼®Àº ¼öºÐ ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª °á¼®ÀÌ Àß »ý±â´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀ̳ª ü³» ¼öºÐÀ» ºÎÁ·ÇÏ°Ô Çϴ ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀο¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÏ°í ƯÈ÷ ÁÖ·Î 30~40´ëÀÇ ³²¼ºÀÌ Àß °É¸®´Â ÁúȯÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù. À¯µ¿¼º ¾à»ç´Â ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¿ä·Î°á¼®¿¡ ´ëÇÑ °ßÇظ¦ ¹àÇû´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÒ ¶§ °ú·® ¼·Ã븸 ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¿µ¾çÁ¦·Î ÀÎÇÑ ¿ä·Î°á¼®Àº °ÆÁ¤ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù¸ç ¸¸¾à °ÆÁ¤ÀÌ µÈ´Ù¸é ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â ±â°£¿¡ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ã븦 Ç϶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù. ¿ä·Î°á¼®ÀÇ Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÌ¿µÁø ÀÇ»ç¿Í À±ÀåÈ£ ÀÇ»ç ¸ðµÎ Å©±â, À§Ä¡, °³¼ö¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù¸ç º´¿øÀ» ã¾Æ Àü¹®ÀÇÀÇ Áø´Ü ÈÄ Ä¡·á¹ýÀ» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»Çß´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿ä·Î°á¼®ÀÇ ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇؼ­´Â ÀÌ¿µÁø ÀÇ»ç¿Í À±ÀåÈ£ ÀÇ»ç ¸ðµÎ ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë¿Í ÇÔ²² ½Ä½À°üÀ» ¹Ù²Ü °ÍÀ» ÃßõÇß´Ù.

¿ä·Î°è¿¡ °á¼®ÀÌ »ý¼ºµÇ¸é ¿·±¸¸® ÅëÁõÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù¡Þ ¿ä·Î°á¼®À̶õ?½ÅÀå°ú ¹æ±¤ »çÀÌÀÇ ¿ä·Î°è¿¡ °á¼®ÀÌ »ý¼ºµÇ¾î ¼Òº¯ÀÇ È帧¿¡ Àå¾Ö°¡ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù. ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç ¿ä·Î °¨¿°, ¼ö½ÅÁõ, ½ÅºÎÀüÁõÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Þ ¿ä·Î°á¼®¿¡ °É¸®´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖ³ª¿ä?¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç À±ÀåÈ£¡±¿ä·Î°á¼®ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ¼öºÐ ¼·Ãë ºÎÁ·ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä½À°üµµ ¿ä·Î°á¼®À» À¯¹ßÇÏ´Â ¼ö»ê, ¿ä»ê µîÀÇ ¹è¼³À» Áõ°¡½ÃÅ°°Ô µË´Ï´Ù. »êÀÌ ¸¹Àº Áö¿ª, »ç¸·, ¿­´ë Áö¹æ °°Àº ȯ°æÀûÀÎ ¿äÀεµ ¿µÇâÀ» ÁÝ´Ï´Ù.



Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
ƯÈ÷ ¶¡À» ¸¹ÀÌ È긮´Â ¿©¸§Ã¶ÀÌ µÇ¸é ¼Òº¯ÀÌ ³óÃàµÇ´Âµ¥ ³óÃàµÈ ¼Òº¯ÀÌ ¿ä·Î°á¼® »ý¼ºÀ¸·Î À̾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ¡Þ ¿ä·Î°á¼®, ´©°¡ Àß °É¸®³ª¿ä?¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç À±ÀåÈ£¡±¿ä·Î°á¼®Àº óÀ½¿¡ ¿·±¸¸® ÅëÁõÀ¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¸ç ¾Æ·§¹èÀÇ ÅëÁõ°ú °íȯÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ¿ä·Î°á¼®Àº ÁÖ·Î 30, 40´ë¿¡ ¹ßº´Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ°í, ƯÈ÷ ³²¼ºÀÌ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2~3¹è ´õ ³ôÀº ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¡Þ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é Á¤¸» ¿ä·Î°á¼®¿¡ Àß °É¸®³ª¿ä?¡°¾à»ç À¯µ¿¼º¡±ºñŸ¹ÎC, Ä®½·, ºñŸ¹ÎD µî ÀϺΠ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ¿ä·Î°á¼®¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °ú·® ¼·Ã븦 ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¿ä·Î°á¼®ÀÌ ÀÚÁÖ »ý±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é Á¶½ÉÇؾ߰ÚÁö¸¸ ¾Æ´Ï¶ó¸é Å« °ÆÁ¤ ¾øÀÌ º¹¿ëÀ» Çصµ µË´Ï´Ù. ¿µ¾çÁ¦·Î ÀÎÇØ ¿ä·Î°á¼®ÀÌ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é Æò¼Ò¿¡ ¹°µµ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ç °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ¡Þ ¿ä·Î°á¼®ÀÇ Ä¡·á´Â ¾î¶² °ÍÀÌ ÀÖ³ª¿ä?¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç ÀÌ¿µÁø¡±¿ä·Î°á¼®ÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý¿¡´Â ´ë±â¿ä¹ý, ü¿ÜÃæ°ÝÆÄ ¼â¼®¼ú, ³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °á¼® Á¦°Å¼ú, ¿Ü°úÀû °á¼® Á¦°Å¼ú µî ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸³ª ¿ì¼± ¾î¶² ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀΰ¡¸¦ °áÁ¤ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´ë±â¿ä¹ýÀº °á¼®ÀÇ Å©±â°¡ 4mm ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì ÁÖ·Î »ç¿ëµÇ¸ç, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ÇÏ·ç ¿ÀÁÜ·®ÀÌ 2~3L ÀÌ»óÀÌ µÇµµ·Ï ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇϸ鼭 °á¼®ÀÌ ÀÚ¿¬ ¹èÃâµÇ±â¸¦ ±â´Ù¸®´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ³»½Ã°æÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿ä·Î°á¼® Á¦°Å¼úÀ̳ª ü¿ÜÃæ°ÝÆÄ ¼â¼®¼úÀÇ È¹±âÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ °á¼®Àº Ä¡·á °¡´ÉÇϸç, ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ýÀÌ ¿ä·Î°á¼®ÀÇ 90% À̻󿡼­ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¼±ÅõÇÁö¸¸ °á¼®ÀÇ Å©±â°¡ ³Ê¹« Å©°Å³ª ¿ä·Î°èÀÇ ÀÌ»óÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì´Â ¿Ü°úÀûÀÎ °á¼® Á¦°Å¼úÀÌ ÀÌ¿ëµÇ±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç À±ÀåÈ£¡±¿ä·Î°á¼®ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ü¿ÜÃæ°ÝÆÄ ¼â¼®¼úÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±â°è¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Ãæ°ÝÆĸ¦ ¹ß»çÇÏ¿© °á¼®À» Àß°Ô ºÐ¼âÇÏ´Â ¹æ¹ýÀε¥ ºÐ¼âµÈ °á¼®Àº ÀÚ¿¬ ¹èÃâÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ °á¼®ÀÇ Å©±â¿Í À§Ä¡ µîÀ» È®ÀÎÇÏ¿© ÀÚ¿¬ ¹èÃâÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ´ë±â¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç 1~1.5cm ÀÌ»ó Å©±âÀÇ °á¼®À̳ª ÀÌÀü Ä¡·á¿¡ ¹ÝÀÀÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì ³»½Ã°æÇÏ °á¼® Á¦°Å¼úÀ» ½ÃÇàÇÕ´Ï´Ù. °á¼®ÀÇ Àç¹ßÀ» ¸·±â À§ÇØ °á¼®ÀÇ ¼ººÐ¿¡ µû¶ó ¾à¹°¿ä¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Ä¡·á´Â ´ã´ç ÀÇ·áÁø°ú °á¼®ÀÇ Å©±â, À§Ä¡ °³¼ö¿¡ µû¶ó Ä¡·á ¹æÇâÀ» °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡Þ ¿ä·Î°á¼®, ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç À±ÀåÈ£¡±¿ä·Î°á¼®ÀÇ ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¿ì¼± ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÁ¤·® ÀÌ»óÀÇ ¼Òº¯À» ¹èÃâÇÏ¸é ¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ°í Ȥ½Ã »ý±ä ÀÛÀº °á¼®Àº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹èÃâÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÀÌÁ¶Àý ¶ÇÇÑ Áß¿äÇѵ¥ ¼ö»êÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í ±¸¿¬»ê ¼ººÐÀÌ Æ÷ÇÔµÈ °úÀÏÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿°ºÐ°ú ´Ü¹éÁúÀº °ú´ÙÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇØ¾ß ¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Á¶±ë°ú °°Àº ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç ³ë·Â¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Àç¹ß·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ ÁÖ±âÀûÀÎ Àç¹ß¿¡ ´ëÇÑ °ËÁøÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä·Î°á¼® ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ¼·Ãë°¡ ÀÖ´Ù¡°ºñ´¢ÀÇÇаú ÀÇ»ç ÀÌ¿µÁø¡±¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÄÈÄ, Ãëħ Àü ±×¸®°í ¿îµ¿ ÈÄ¿¡´Â µÎ ÄÅ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏ·ç ¿ä·®ÀÌ 2L ÀÌ»óÀÌ µÇ¾î¾ß °á¼®ÀÌ ¿¹¹æÀÌ µË´Ï´Ù. ¼Ò±Ý ¼·Ã븦 Àû°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À½½ÄÀº °¡´ÉÇÑ ½Ì°Ì°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼Ò±Ý, ³Ãµ¿½ÄÇ°, »ý¼±À̳ª À°·ù ÅëÁ¶¸², ÇÇÀÚ, ±èÄ¡, °£Àå, ÇÇŬ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ µîÀÇ À½½ÄÀº °¡´ÉÇÑ ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í±â ¼·Ãëµµ Àû°Ô ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °í±â³ª »ý¼±Àº ÇÑ ³¢¿¡ 100g ÀÌ»ó ¸ÔÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½½ÄÀ» Á¦ÇÑÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀúÁö¹æ ¿ä±¸¸£Æ®, ¹ÐÅ©¼ÎÀÌÅ©, ÇÇÀÚ, Ä¡Áî, Á¤¾î¸®, ¿ìÀ¯, ¿¬¾î, ¹ö¼¸, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Å丶Åä, Ǫµù, ±¼, ¿Á¼ö¼ö»§ µî Ä®½·ÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À±ÀåÈ£ ¿øÀå (ºñ´¢ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ), ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ¿µÁø ¿øÀå (ºñ´¢ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ), ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã À¯µ¿¼º (¾à»ç)






[Ä«µå´º½º] ½ÉÀå °Ç°­¿¡ ÁÁÀº ¼ö¸é ½Ã°£Àº? ÇϹöµå ¼ö¸é °³¼± ¹ý
¡®´õÀ§ ¸ÔÀ½¡¯, °¡º±°Ô »ý°¢Çϸé Àý´ë ¾È µÅ¡¦¿Â¿­ÁúȯÀÇ Áõ»ó°ú ¿¹¹æ¹ýÀº?
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