°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
³»´ç´ÉÀå¾Ö



¡°³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °°Àº ´ç´¢º´ Àü´Ü°è, ¹Ì¸® °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù¡±

dz¿ä·Î¿î ÇÑ°¡À§, ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀÌ ±â´ëµÇ´Â Ãß¼®ÀÌÁö¸¸ Ç÷´çÀÌ ³ôÀº »ç¶÷¿¡°Ô´Â ±×Àú Áñ°ÌÁö¸¸Àº ¾Ê´Ù. ¹Ù·Î ¿­·® ³ôÀº ¸íÀý À½½ÄÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é Ãß¼® ÀüÈÄ·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ Ç÷´çÀÌ Æò±ÕÀûÀ¸·Î ¾à 12% Á¤µµ »ó½ÂÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ¼­ Ç÷´ç »ó½ÂÀº ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ´Ù°¡¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °°Àº ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¸¦ Áø´Ü¹ÞÀº »ç¶÷µµ °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î? ³»´ç´ÉÀå¾Ö´Â °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¿Í ÇÔ²² ´ç´¢º´ Àü´Ü°è·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ³»ºÐºñ³»°ú À̿ϱ¸ ÀÇ»ç´Â ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °øº¹Ç÷´çÀå¾ÖÀÇ Â÷ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù. ´ç´¢º´ Àü´Ü°è´Â ´ç´¢º´ÀÌ ¾Æ´Ñ ¸¸Å­ °ü¸®¸¦ ´úÇصµ µÇ´Â °É±î? ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ³»°ú ¼ÛÇÊÈÆ ÀÇ»ç´Â ´ç´¢º´ Àü´Ü°è °ü¸®ÀÇ Á߿伺¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß°í °¡Á¤ÀÇÇаú ÀÌ»ó¿í ÀÇ»ç´Â ³»´ç´ÉÀå¾ÖÀÇ °ü¸®¹ý¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇß´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î À̿ϱ¸ ÀÇ»ç¿Í ÀÌ»ó¿í ÀÇ»ç´Â Ãß¼® ¸íÀý À½½Ä ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ°ßÀ» ¹àÇû´Ù.

³»´ç´ÉÀå¾Ö´Â ´ç´¢º´ Àü´Ü°èÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ÁúȯÀÌ´Ù¡Þ ³»´ç´ÉÀå¾Ö¶õ?

'Æ÷µµ´ç¿¡ ³»¼ºÀÌ »ý°Ü Á¦ ±â´ÉÀ» ¸øÇÏ´Â »óÅÂ'¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ½ÄÈÄÇ÷´çÀÇ ¼öÄ¡°¡ Á¤»ó ¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³µÀ¸³ª ´ç´¢º´ ¼öÁØ¿¡´Â À̸£Áö ¾ÊÀº ¼öÄ¡¸¦ ±â·ÏÇÏ´Â »óÅ·Π´ç´¢º´À¸·Î °£ÁÖµÇÁö ¾ÊÁö¸¸ °ð ´ç´¢º´À¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °æ±¸ ´çºÎÇÏ°Ë»ç ¶Ç´Â ½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ 140-199mg/dL »çÀÌÀÏ ¶§ ³»´ç´ÉÀå¾Ö·Î Áø´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡Þ ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °øº¹Ç÷´çÀå¾ÖÀÇ Â÷ÀÌ´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?

"³»ºÐºñ³»°ú ÀÇ»ç À̿ϱ¸"½ÄÈÄ 2½Ã°£ Ç÷´çÀÌ Á¤»óÀÌÁö¸¸ °øº¹Ç÷´ç¸¸ ³ôÀº °æ¿ì¸¦ °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î °øº¹Ç÷´çÀº Á¤»óÀ̸鼭 ½ÄÈÄ Ç÷´ç¸¸ ³ôÀº °æ¿ì¸¦ ³»´ç´ÉÀå¾Ö¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. °øº¹Ç÷´ç°ú ½ÄÈÄÇ÷´çÀÌ ¸ðµÎ ³ôÀº »ç¶÷, Áï °øº¹Ç÷´çÀå¾Ö¿Í ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ¸ðµÎ ³ªÅ¸³ª´Â »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ÇÕÇÏ¿© ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À» ºñ·ÔÇÑ °íÀ§Ç豺µéÀº 30¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¿Í °øº¹Ç÷´ç, ´çºÎÇÏ°Ë»ç µîÀ» 1³â¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ½ÃÇàÇϵµ·Ï ¹Ì±¹´ç´¢º´ÇÐȸ¿Í ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸ¿¡¼­ ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±×Àü¿¡¶óµµ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ´ç´¢º´ÀÌ ÀǽɵǴ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é Á¤¹Ð °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡Þ  ³»´ç´ÉÀå¾Ö¿Í °°Àº ´ç´¢º´ Àü´Ü°è, À§ÇèÇÑ°¡¿ä?

"³»°ú ÀÇ»ç ¼ÛÇÊÈÆ"



´ç´¢º´ Àü´Ü°è¸¦ À߸ø °ü¸®ÇÏ¸é ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ¾Ë¾ÆµÖ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë ¿ì¸®°¡ ´ç´¢º´À» Áø´ÜÇϰųª ´ç´¢ ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ð·ÐÀ̳ª TV¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿¡ ´ëÇؼ­´Â ±×·¸°Ô Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
±¹°¡°ËÁø¿¡¼­µµ °øº¹ Ç÷´çÀ» º¸°í ¡°´ç´¢º´ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù¡± Á¤µµÀÇ ¾ê±â¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ 2³â µÚ ´Ù½Ã ±¹°¡°ËÁøÀ» ÇßÀ» ¶§ °©Àڱ⠽ÉÇÑ ´ç´¢º´À» Áø´Ü¹Þ´Â °æ¿ì°¡ ²Ï ¸¹½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ Àü´Ü°è¿¡¼­ 50% Á¤µµ´Â ´ç´¢º´À¸·Î À̾îÁö°í Àü´Ü°è¿¡¼­µµ ÀÌ¹Ì ÇÕº´ÁõÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤»ó¿¡ ºñÇØ ½ÉÇ÷°ü ÇÕº´Áõ À§ÇèÀº 50% Á¤µµ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ °ü¸®°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ ´Ü°è¿¡¼­ ¿îµ¿°ú ÀûÀýÇÑ Ã¼Áß°ü¸®, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÀÌ·± ´ç´¢º´À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢º´ Àü´Ü°èºÎÅÍ ¿­½ÉÈ÷ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¡Þ ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ÀÖÀ» ¶§ ¿îµ¿¸¸ ÇÏ¸é ½ÄÀÌÁ¶ÀýÀ» Á» ´ú Çصµ µÇ³ª¿ä?

"°¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ»ç ÀÌ»ó¿í"

¿îµ¿À» ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ°í ÀúÀåÇÏ´Â °ø°£ÀÌ ±ÙÀ°À̱⠶§¹®¿¡ ±× ±ÙÀ°À» ¸¸µå´Â ¸ñÀûµµ ÀÖ°í, ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Çϱâ À§ÇØ ½ÄÈÄ¿¡ °¡º­¿î »êÃ¥ µî ¿îµ¿À» Çؼ­ Ç÷´çÀÌ ¿Ã¶ó°¡´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÔµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥, ´ç´¢º´¿¡¼­´Â Ç÷´çÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¿À¸¥´Ù´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ø·¡ '´ç'À̶õ ¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀÌ µÇ´Âµ¥, ±×³É Ç÷°ü ¾È¿¡ '´ç'¸¸ ³ôÀ¸¸é ÀÌ°Ô ³»°¡ »ì¾Æ°¡±â À§ÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±×³É ³» ¸öÀÌ »ç¿ëÇÏÁö ¸øÇÏ°í »ç¶óÁö°Ô µÇ´Â °ÍÀ̶ó°í º¸¸é µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç÷°ü ¼Ó ´çÀÌ ³ôÀº °Í ÀÚüµµ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¿îµ¿ ¶Ç´Â ½Ä»ç Á¶ÀýÀ» ÅëÇؼ­ ´çÀ» ³·Ãß´Â °Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ²À ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ Ç÷°ü ¾È¿¡ ÀÖ´Â '´ç'À» ³» ¸öÀÇ °¢ Àå±âµéÀÌ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µå´Â °Íµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Áï, ´Ü¼øÈ÷ Ç÷´çÀÇ ³ô°í ³·À½ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿îµ¿°ú ´õºÒ¾î ½Ä´ÜÀ» °°ÀÌ Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. Ç÷´çÀÇ ÁÖµÈ °ø±Þ¿øÀÌ °á±¹Àº ¿ì¸®°¡ ¸Ô´Â À½½ÄÀ¸·ÎºÎÅÍ ½ÃÀ۵ǹǷΠÀÌ ½Ä´Ü Á¶ÀýÀ» Àß ÇÏÁö ¸øÇϸ鼭 ¿îµ¿¸¸À¸·Î Á¶ÀýÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚÄ© ±ÕÇüÀ» ÀÒ¾î¹ö¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ¿îµ¿ ȤÀº ½Ä´Ü, µÑ Áß Çϳª°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °Íº¸´Ù ³ª¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» È®ÀÎ ÈÄ ±ÕÇü ÀÖ´Â Á¶ÀýÀ» °°ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.¡Þ ³»´ç´ÉÀå¾Ö¸¦ Áø´Ü¹ÞÀº »ç¶÷Àº Ãß¼® ¸íÀý À½½Ä Á¶½ÉÇØ¾ß Çϳª¿ä? ¸íÀý À½½ÄÀº ¾Æ¿¹ ¾È ¸Ô¾î¾ß Çϳª¿ä? "³»ºÐºñ³»°ú ÀÇ»ç À̿ϱ¸" ´ç´¢º´ ȯÀÚ³ª ´ç´¢º´ Àü´Ü°è ȯÀÚµéÀº Ãß¼® À½½ÄÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶±, Àü, ¼ÛÆí, ½ÄÇý, ÇÑ°ú, Àâä µîÀÇ ¸ÀÀÖ´Â Ãß¼® À½½ÄÀº ź¼öÈ­¹° ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä®·Î¸® ¶ÇÇÑ ³ô½À´Ï´Ù. ´ç´¢º´ Àü´Ü°è ȯÀÚµéÀº ¾ÆÁ÷ ´ç´¢°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °Í¿¡ À־ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ ºñÇØ ºñ±³Àû ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ÔÀ» ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸, Ãß¼® À½½ÄÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÏ°í, ´ç´¢·Î ÁøÇàµÉ °¡´É¼ºµµ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.À½½ÄÀ» ¸ÔµÇ °ú½ÄÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÀýÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í, À½½ÄÀ» ¸ÔÀº ÈÄ¿¡´Â »êÃ¥À» ÇÏ¿© ¼Òºñ¸¦ ½ÃÄÑÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ä»ç¸¦ Çϱâ Àü¿¡ ¹°À» ÇÑ ÀÜ ¸¶½Å´Ù°Å³ª, ȤÀº ½Ä»ç¸¦ õõÈ÷ ÇÏ°Ô µÇ¸é Æ÷¸¸°¨ÀÌ »¡¸® ¿Ã ¼ö ÀÖ¾î °ú½ÄÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. "°¡Á¤ÀÇÇаú ÀÇ»ç ÀÌ»ó¿í" ´ç´¢º´ ȯÀںеéÀ̶ó¸é Ãß¼® À½½ÄÀ» ´ç¿¬È÷ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Â ºÐµéÀº ¹«Á¶°Ç ¸ÔÁö ¾Ê°Å³ª °úµµÇÏ°Ô Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä±îÁö´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ³»°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© ¾Ë°í ¸Ô´Â´Ù¸é º¸´Ù °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¸íÀý ¶§ ¸Ô°Ô µÇ´Â ¶±À̳ª Àü, Æ¢±è, Àâä µî ´ëºÎºÐÀÇ ¸íÀý À½½ÄÀÇ ÁÖ ¼ººÐÀº ź¼öÈ­¹°ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ´Â °á±¹ Ç÷´ç »ó½Â ¹× üÁß Áõ°¡¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÌ·± À½½ÄµéÀ» ¸ÔÀ» ¶§¿¡´Â ½Ä»ç·®À» Æò¼Òº¸´Ù´Â Àý¹Ý ¶Ç´Â 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ·Î ÁÙ¿©¼­ µå½Å´Ù¸é µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Åº¼öÈ­¹°·ùÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô±â Àü¿¡ ¾ßä¿Í °°ÀÌ ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÕÀú ¸Ô°Ô µÈ´Ù¸é Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ¾î °úµµÇÑ ¸íÀý À½½ÄÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °úµµÇÏ°Ô À½½ÄÀ» ¸Ô¾ú´Ù°í »ý°¢ÀÌ µÈ´Ù¸é ÀÌÈÄ ÃÖ¼Ò 16½Ã°£ ÀÌ»óÀÇ ±Ý½ÄÀ» ÅëÇØ °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀÇ È¿°ú¸¦ À¯µµÇØ º¼ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¸íÀý À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ±Þ°ÝÇÑ Ã¼Áß Áõ°¡ ¹× °úµµÇÑ Ä®·Î¸® ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ³»´ç´ÉÀå¾Ö°¡ ÀÖ´Ù°í Çؼ­ °Ì¸ÔÀ» ÇÊ¿ä´Â ¾øÁö¸¸, ±×·¸´Ù°í ÀÌÀü°ú °°Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ¸íÀýÀÌ¶ó¼­ Æò¼Òº¸´Ù °úÇÏ°Ô ¸Ô°Ô µÈ´Ù¸é ½ÄÈÄ Ç÷´ç »ó½Â ¹× üÁß Áõ°¡¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ì¸® ¾î´À Á¤µµÀÇ ¾çÀ» ¸Ô°Ú´Ù°í °èȹÀ» ¼¼¿î ÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç À̿ϱ¸ ¿øÀå (³»ºÐºñ³»°ú Àü¹®ÀÇ), ÇÏÀÌ´Ú »ó´ãÀÇ»ç ÀÌ»ó¿í ¿øÀå (°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ), ³»°ú ¼ÛÇÊÈÆ ¿øÀå


¸íÀý ¿¬ÈÞ, °¡Á· ´«Ä¡ º¸·ª ¡®½ÄÀº¶¡ ÁÙÁÙ¡¯¡¦½ÄÀº¶¡ ³ª´Â ÀÌÀ¯´Â?
[Ä«µå´º½º] ÄÚ°ñÀÌ, »ýÈ° ½À°üÀ¸·Î ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â