°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
Ãß¼®ÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù. ¸íÀýÀ½½ÄºÎÅÍ ¿À·£¸¸¿¡ ¸¸³ª´Â °¡Á·µéÀ» À§ÇÑ ¼±¹°, Â÷·Ê»ó±îÁö ÁغñÇÒ °ÍµéÀÌ ¸¹´Ù. ºü¶ß¸®Áö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀº '¼ÒÈ­Á¦'´Ù. À¯µ¶ ¸íÀýÀÌ¸é ¼ÒÈ­°¡ ¾ÈµÅ¼­ °í»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀûÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸íÀýÀ½½ÄÀº ´ëºÎºÐ ±â¸§Áö°í ¿­·®ÀÌ ³ô¾Æ ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù. °ú½ÄÀ» ºÎ¸£´Â Èï°Ü¿î ºÐÀ§±â¿Í Æò¼Òº¸´Ù ÁÙ¾îµç È°µ¿·®µµ ¼ÒÈ­¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ´Ù.°Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø Åë°è¿¡ µû¸£¸é 9~10¿ù¿¡´Â ¸íÀý ¿¬ÈÞ·Î ÀÎÇÑ °úÀ½, °ú½Ä µîÀ¸·Î ¼ÒÈ­ºÒ·® Áø·á ÀοøÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼¸¦ º¸¿´´Ù.

¸íÀý¸¸ µÇ¸é ¼ÒÈ­ºÒ·®À» °Þ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù£üÃâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

¼ÒÈ­ºÒ·® ¿øÀΰú Áõ»óÀº?¼ÒÈ­ºÒ·®Àº Áúȯ¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¡®±âÁúÀû ¼ÒÈ­ºÒ·®¡¯°ú °Ë»ç»ó Ưº°ÇÑ ÀÌ»ó ¼Ò°ß ¾øÀÌ ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Þ´Â ¡®±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®¡¯À¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. Àüü »ç·ÊÀÇ ¾à 60%´Â ±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®À¸·Î ¼ÒÈ­°¡ ¾È µÇ´Â Áõ»óÀ» ºñ·ÔÇØ ¼Ó¾²¸², Á¶±â Æ÷¸¸°¨, ±¸¿ª, ±¸Åä µî ¿©·¯ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.ÀÌ·¯ÇÑ ±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®Àº ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ¹ßº´ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ºÒ¾ÈÀ̳ª ½ºÆ®·¹½º, ±äÀå, ¿ì¿ï°¨ µîÀÌ ÀÚÀ²½Å°æ°è¸¦ ÀÚ±ØÇØ À§ÀÇ ¿îµ¿À» ¹æÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ƯÁ¤ À½½ÄÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. °íÁö¹æÀÇ ÀÚ±ØÀûÀÎ À½½Ä, Ä«ÆäÀÎ À½·á µîÀº À§ ¹èÃâ ±â´ÉÀ» ¶³¾îÆ®·Á ¼ÒÈ­ºÒ·®À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸íÀý ÀܼҸ®¿¡ °çµé¿©Áø ±â¸§Áø ½Ä»ç´Â ¼ÒÈ­¿¡ Áã¾àÀÌ´Ù.´õºÎ·èÇÑ ¼Ó...Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â ¡®¼ÒÈ­Á¦¡¯ ¼±ÅÃÇؾ߼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÒ ¶§ ź»êÀ½·á¸¦ ¸¶½Ã°Å³ª ¾ïÁö·Î ±¸Å並 ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸, ź»êÀ½·á´Â À§¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í º¹ºÎ Æظ¸À» À¯¹ßÇØ ¼ÒÈ­¿¡ ¿ªÈ¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ïÁö·Î ±¸Å並 ÇÏ´Â °Í ¿ª½Ã ½Äµµ¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù.¿Ã¹Ù¸¥ ´ëó¹ýÀº À½½Ä ¼·Ã븦 ¸ØÃß°í ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷, Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ´Þ¸® ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¼ÒÈ­Á¦´Â ¼ÒÈ­È¿¼ÒÁ¦, °¡½ºÁ¦°ÅÁ¦, ÀÌ´ãÁ¦ µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥ ÀÌµé ¼ººÐÀº °¢ÀÚ ´Ù¸¥ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù. ´õºÎ·èÇÏ°í ¼ÒÈ­°¡ Àß ¾ÈµÈ´Ù¸é ¼ÒÈ­È¿¼ÒÁ¦¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¼ÒÈ­È¿¼ÒÁ¦´Â ź¼öÈ­¹°, ´Ü¹éÁú, Áö¹æ µîÀ» ¼ÒÈ­½ÃÅ°´Â ¼ººÐÀ¸·Î ºñ¾Æµð¾Æ½ºÅ¸Á¦, ÆǼ¿¶óÁ¦, ÆÇÇÁ·Î½Å, ¸®ÆÄÁ¦ µîÀÌ Æ÷ÇԵȴÙ. º¹ºÎ Æظ¸°¨À» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î´Â '½Ã¸ÞƼÄÜ(½Ã¸ÞÄ¡ÄÜ)'ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °¡½ºÁ¦°ÅÁ¦·Î, °¡½º°¡ »¡¸® ¹èÃâµÉ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØ º¹ºÎÀÇ ºÒÄè°¨À» °³¼±ÇÑ´Ù. ±â¸§±â ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¼ÓÀÌ ºÒÆíÇÒ ¶§´Â 'ÀÌ´ãÁ¦' ¼ººÐÀÌ µµ¿ò µÈ´Ù. ¿ì¸£¼Òµ¥¿Á½ÃÄÝ»ê(UDCA)À¸·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ÀÌ´ãÁ¦´Â ´ãÁó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ¾µ°³¿¡¼­ ´ãÁóÀÇ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ´ãÁóÀº À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­, Èí¼ö¸¦ µ½°í ü³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ» ¹è¼³ÇÏ´Â ¼ÒÈ­¾×ÀÌ´Ù.¸íÀý ¼ÒÈ­ºÒ·®Àº À½½Ä, °ú½Ä, ¿îµ¿ ºÎÁ· µî ¿©·¯ ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ¿© ¹ß»ýÇϹǷΠ¼ÒÈ­È¿¼ÒÁ¦, °¡½ºÁ¦°ÅÁ¦, ÀÌ´ãÁ¦°¡ º¹ÇÕµÈ ¼ÒÈ­Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¡®´ÙÃþÈ¥ÇÕÁ¤Á¦¡¯ÀÎÁöµµ È®ÀÎÇØ º¸±æ ±ÇÇÑ´Ù. ´ÙÃþÈ¥ÇÕÁ¤Á¦¶õ À§¿Í Àå¿¡¼­ °¢°¢ ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ ³ª¿À°Ô²û Á¦Á¶µÈ ¾àÀ¸·Î ÈçÈ÷ '2´Ü°è ¼ÒÈ­Á¦'·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ÀÌ¿Í ´õºÒ¾î Çѱ¹ÀÎ ´ë»óÀ¸·Î ÀÓ»ó½ÃÇè °ËÁõÀÌ ÀÌ·ïÁ³´ÂÁöµµ È®ÀÎÇϸé ÁÁ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ®?¸é¿ª·ÂÀÌ °í¹ÎÀ̶ó¸é?...'ÀÌ ¹ö¼¸' µå¼¼¿ä
¡°Å»¸ð¾à ºÎÀÛ¿ë, ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø³ª¿ä?¡±¡¦Å»¸ð¾à ±Ã±ÝÁõ [°Ç°­ÅåÅå]
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â