°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
¿ì¸® ¸öÀÇ ¾à 60~70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â ¹°. ¹°Àº »ý¸íÀÇ ¿øõÀ¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸¸Å­ ºÎÁ·ÇÒ °æ¿ì ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. °úÇصµ ¹®Á¦´Ù. ¹°Àº ºÎÁ·ÇÏÁöµµ ¾Ê°í, °úÇÏÁöµµ ¾Ê°Ô Àû´çÈ÷ ¸¶¼Å¾ß °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹°º´£üÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï

¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â?¿ì¸® ¸öÀº ´ëºÎºÐ ¹°·Î ÀÌ·ç¾îÁ® Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ü³» ¼öºÐ·®À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·³ ¼öºÐÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾î¶² Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯±î? ü³» ¼öºÐ ºÎÁ·À¸·Î °¢Á¾ °Ç°­ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à 1~2%¸¸ ºÎÁ·Çصµ ¿ì¸®´Â °¥ÁõÀ» ´À³¢¸ç, 6~9%°¡ ºÎÁ·ÇØÁö¸é ÇÇºÎ¿Í Á¡¸·ÀÌ °ÇÁ¶ÇØÁø´Ù. ±×¸®°í ¼öºÐ·®ÀÌ °è¼Ó Àû¾îÁ® üÁßÀÇ 10% ÀÌ»óÀÌ ÁÙ¾îµé¸é »ç¸Á¿¡±îÁö À̸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.¹°Àº ´ë»ç È°µ¿¿¡µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß ü³» ´ë»ç È°µ¿ÀÌ ¿øÈ°ÇØÁö´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿¡³ÊÁö »ý»êÀ» µ½°í, ÀÌ»êȭź¼Ò³ª ¿ä»ê°ú °°Àº ³ëÆó¹°ÀÌ Ã¼¿Ü·Î ¿øÈ°È÷ ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥µµ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼Å¾ß À½½Ä¹°ÀÇ ¼ÒÈ­¿Í Èí¼ö°¡ ¿øÈ°ÇØÁö°í, ¶Ç ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¸ö °÷°÷À¸·Î ¿î¹ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Ã¸é ÇǺÎÀÇ Åº·Â°ú ÃËÃËÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¹°, °úÇÏÁöµµ ºÎÁ·ÇÏÁöµµ ¾Ê°Ô ¸¶¼Å¾ßÀÌó·³ ¹°Àº ü³»¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϱ⠶§¹®¿¡ ºÎÁ·ÇÏÁö ¾Ê°Ô À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´Ü, ³Ê¹« °úÇصµ ¾È µÈ´Ù. °úµµÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë´Â Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö À־´Ù. Àú³ªÆ®·ýÇ÷ÁõÀ̶õ Ç÷¾× ³» ³ªÆ®·ý ³óµµ°¡ ³·¾ÆÁø »óÅ·ΠµÎÅë, ¿À½É, ±¸Åä µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ½É°¢ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â »ç¸Á¿¡ À̸¦ ¼ö µµ ÀÖ´Ù.¼öºÐ ¼·Ãë·®Àº °Ç°­ ¼öÁØ, ³ªÀÌ, È°µ¿·® µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 1.5~2LÀÇ ¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. È°µ¿·®ÀÌ ¸¹°Å³ª, üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »ç¶÷, ±×¸®°í ±âÈÄ°¡ °ÇÁ¶ÇÑ Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â À̺¸´Ù ¸¹Àº ¹°À» ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


¹ß²ÞÄ¡ °¢Áú...'ÀÌ·¸°Ô' °ü¸® Çϼ¼¿ä
½Ã±ÝÄ¡ÀÇ '¿Á»ì»ê'ÀÌ ¹®Á¦¶ó°í? ½Ã±ÝÄ¡¿Í ½ÄÇ° ±ÃÇÕ
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â