°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ´ëº¯µÇ´Â Ç÷Áß ÁöÁú °Ë»ç´Â ÇѸ¶µð·Î Ç÷¾×ÀÌ ¾ó¸¶³ª ±ú²ýÇÑÁö ¾Ë¾Æº¸´Â °Ë»ç´Ù. Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ÇÊ¿ä ÀÌ»óÀ¸·Î ¸¹Àº Áö¹æÀº Ç÷°ü ³»º®¿¡ ½×¿© Ç÷°üÀ» Á¼°Ô ¸¸µé°í ¿°ÁõÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Ç÷°ü ¼Õ»óÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ Ç÷°üÀÌ µüµüÇØÁö°í, ¸·È÷°Å³ª ÅÍÁö´Â »ç°í¸¦ À¯¹ßÇϴµ¥, ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÁúȯÀÌ µ¿¸Æ°æÈ­, ½É±Ù°æ»ö, ³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷ µîÀÌ´Ù.

Çϳª°°ÀÌ »ý¸í°ú Á÷°áµÇ´Â ¹®Á¦¶ó öÀúÇÑ °¨½Ã¿Í °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, Æò¼Ò »ýÈ°ÀÌ ºÒÆíÇÒ Á¤µµ·Î ¾î¶² Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ±× Á߿伺À» ³õÄ¡±â ½¬¿î °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¡®ÁöÁú °Ë»ç¡¯ÀÌ´Ù.

±×·¡¼­ ÁöÁú °Ë»ç´Â ´Ü¼øÈ÷ Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ µîÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µî ½É³úÇ÷°ü Áúȯ À§ÇèÀ» ¹Ì¸® ¾Ë¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ¹Ù·Î¹ÌÅÍ°¡ µÈ´Ù.

½ÉÇ÷°ü Áúȯ



¡Þ ÁöÁú °Ë»ç Àü¿¡´Â ±Ý½Ä, ±ÝÁÖÇؾß

ÁöÁú °Ë»ç´Â ¼·ÃëÇÑ À½½ÄÀÌ °á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °Ë»ç Àü ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾ÈÀº ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä»ç¶õ ¾ß½Ä, ¹è´ÞÀ½½Ä µîÀ» »ï°¡°í, Àú³á ȸ½ÄÀ̳ª ºßÆä ½Ä»ç °°Àº °ú½ÄÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ¶Ç 2ÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â ¼úÀ» ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í °Ë»ç ÀüºÎÅÍ ¹«¸®ÇÑ ±Ý½ÄÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áö³ªÄ£ ±Ý½ÄÀº ÄÉÅæÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®. °Ë»ç Àü 9~12½Ã°£ Á¤µµÀÇ °øº¹ ½Ã°£À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ¸¸¾à ¾àÀ̳ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ë ÁßÀ̶ó¸é °Ë»ç Àü ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¡Þ ÁöÁú °Ë»ç ´ëÇ¥ Ç׸ñ 4°¡Áö¿Í °ü·Ã Áúȯ

´ëÇÑÁø´Ü°Ë»çÀÇÇÐȸ´Â ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ¡°¸ðµç 20¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀº 5³â¸¶´Ù ÇÑ ¹ø¾¿ °øº¹ »óÅ¿¡¼­ Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ ÁöÁú °Ë»ç¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ



(1) ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(mg/dL)

- ÀûÁ¤ 140~199 ÀÌÇÏ
- Áߵ À§Çè 200~239
- °íÀ§Çè 240 ÀÌ»ó
- °ü·Ã Áúȯ: °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­, ³ú°æ»ö, ±Þ¼º ½É±Ù°æ»ö, ´ç´¢º´, ½ÅÁõÈıº, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ µî
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº È£¸£¸óÀ» ÇÕ¼ºÇÏ´Â ¿ø·á°¡ µÇ´Â µî Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÀÌ ³Ê¹« ¸¹°Å³ª, ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ¸¸é ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù.

ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ 200mg/dLÀ» ÃÊ°úÇϸé Àç°ËÀ» °ÅÃÄ °íÁöÇ÷ÁõÀ» ÃÖÁ¾ ÆÇ´ÜÇÏ°Ô µÇ¸ç, °á°ú ¼öÄ¡¿Í »óȲ(¸¸¼ºÁúȯ µ¿¹Ý ¿©ºÎ, ¿¬·É µî)¿¡ µû¶ó 3~6°³¿ù »ýÈ°½À°üÀ» Á¶Á¤ÇÏ¿© °ü¸®ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸¾à »ýÈ° ½À°ü Á¶Àý¿¡µµ º¯È­°¡ ¾øÀ¸¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù.

(2) Àú¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL, mg/dL)

- ÀûÁ¤ 100 ¹Ì¸¸
- °æ°è 100~129
- Áߵ À§Çè 130~159
- °íÀ§Çè 160~189
- ÃÊ°íµµ À§Çè 190 ÀÌ»ó
- °ü·Ã Áúȯ: °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­, ³ú°æ»ö, ±Þ¼º ½É±Ù°æ»ö, ´ç´¢º´, ½ÅÁõÈıº, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ µî

(3) °í¹Ðµµ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL, mg/dL)

- °ü»óµ¿¸Æ À§Çèµµ ³·À½ 40 ¹Ì¸¸
- °ü»óµ¿¸Æ À§Çèµµ ³ôÀ½ 60 ÀÌ»ó
- °ü·Ã Áúȯ: °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî

(4) Áß¼ºÁö¹æ(mg/dL)

- Á¤»ó 150 ¹Ì¸¸
- Áߵ À§Çè 155~199
- °íÀ§Çè 200~499
- ÃÊ°íÀ§Çè 500 ÀÌ»ó
- °ü·Ã Áúȯ: °íÁöÇ÷Áõ, µ¿¸Æ°æÈ­, ³ú Ç÷Àü, ½É±Ù°æ»ö, ´ç´¢º´, ½ÅÀå Áúȯ, °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, °£ Áúȯ µî

Áß¼ºÁö¹æÀº ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀÌ¿ëµÇ´Â Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌÁö¸¸, ±× ¾çÀÌ °úÇÑ °æ¿ì µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ Á¤µµ·Î Ä¡¸íÀûÀÌ´Ù. Áß¼ºÁö¹æÀº Áö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â ÀúÁö¹æ½Ä°ú ¿îµ¿À¸·Î ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖÁö¸¸, ȯÀÚ »óÅ¿¡ µû¶ó ¹Ù·Î ¾à¹°Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ 500mg/dL ÀÌ»óÀÌ¸é ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Ýµå½Ã Àû¿ëÇÏ¿© ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº Áß¼ºÁö¹æÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, ½ÇÁ¦·Î °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦·Îµµ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù.

Çܹö°Å¿Í »ø·¯µå



ÀÌ ¹Û¿¡ µ¿¸Æ°æÈ­ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â ¿äÀο¡´Â ³ªÀÌ(³²ÀÚ 45¼¼ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 55¼¼ ÀÌ»ó), °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ºñ¸¸ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °í±â À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¼­¾ç½Ä ½Ä½À°ü, ¿îµ¿ ºÎÁ·µµ Áß¿äÇÑ ¹®Á¦·Î ²ÅÈ÷°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼º¿¡¼­ Æó°æ ÈÄ È£¸£¸ó º¯È­·Î ÀÎÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇϹǷΠÀû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

Áõ»óÀÌ ¾ø¾î ³õÄ¡Áö ½¬¿î ¸¸Å­ Á¤±âÀûÀÎ ÁöÁú°Ë»ç¿Í ÇÔ²² Æò¼Ò ºñ¸¸°ú ¸¸¼ºÁúȯÀ» Àß °ü¸®ÇÏ°í, °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¿îµ¿½À°üÀ» ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

Ä¡°ú¿¡¼­ Ä¡·á ¾È ÇÏ´Â ÃæÄ¡? ¡®Á¤Áö¿ì½Ä'
[³ªµµ ½º¸öºñÁ·?] ½º¸¶Æ®Æù ¶§¹®¿¡ ´ç´¢ ¹ß»ý
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â