°Ç°­»ó½Ä

homeÄ¿¹Â´ÏƼ°Ç°­»ó½Ä
6~8¿ùÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ Âü¿Ü´Â ¾Æ»èÇÑ °úÀ°°ú ´Þ°õÇÑ °úÁóÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ °úÀÏÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù¸¥ °úÀÏ¿¡ ºñÇØ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ÀûÀºµ¥, 90%°¡ ¼öºÐÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ°í ºñŸ¹Î C°¡ ±²ÀåÈ÷ dzºÎÇØ ¿©¸§Ã¶ ºÎÁ·ÇÑ ¼öºÐÀ» ä¿öÁÖ´Â µ¿½Ã¿¡ ´õÀ§·Î ÀÎÇÑ ÇǷθ¦ ³¯¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

Âü¿Ü

¶ÇÇÑ Âü¿Ü¿¡ ´Ù·® Æ÷ÇÔµÈ Ä®·ýÀº ü³» ³ªÆ®·ý ¹èÃâÀ» µµ¿Í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç, Ä®·Î¸®°¡ ³·±â ¶§¹®¿¡ üÁß °¨·®À» ÇÒ ¶§ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Âü¿Ü¿£ ¿±»êÀÌ ´Ù·® µé¾îÀÖ¾î ÀÓ»êºÎ¿¡°Ô ÁÁÀ¸¸ç, ÄíÄí¸£ºñŸ½Å ¼ººÐÀº Ç×¾Ï, °£ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø´Ù. ´ë°³ Âü¿Ü´Â ²®ÁúÀ» ±ð¾Æ ±×³É ¸Ô°Å³ª °¥¾Æ¼­ ÁÖ½º·Î ¸Ô´Âµ¥, Àå¾ÆÂ ¹«Ä§À¸·Î ¸¸µé¸é ¹äµµµÏ ¿ªÇÒÀ» ÅåÅåÈ÷ ÇÑ´Ù.

Âü¿Ü Àå¾ÆÂî
<Àç·á>
Âü¿Ü 6°³, °£Àå 1ÄÅ, ½ÄÃÊ 1ÄÅ, ¸Å½Çû 1/2ÄÅ, ¼Ò±Ý 1/2Å«¼ú

<¸¸µå´Â ¹ý>
1 Àß ¼¼Ã´ÇÑ Âü¿Ü´Â ²®ÁúÀ» ±îÁö ¸»°í À§, ¾Æ·¡ ²ÀÁö¸¸ Á¦°ÅÇØ ÁغñÇÑ´Ù.
2 ÁغñÇÑ Âü¿Ü¸¦ Àý¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼ÓÀ» ¸ðµÎ Æij½´Ù.
3 ¼ÕÁúÀ» ¸¶Ä£ Âü¿Ü¸¦ º¸°ü ¿ë±â¿¡ Â÷°îÂ÷°î ´ãµÇ ¼ÓÀ» Æij½ ºÎºÐÀÌ À§·Î °¡°Ô ÇÑ´Ù.
4 ÁغñÇÑ °£Àå, ½ÄÃÊ, ¸Å½Çû, ¼Ò±ÝÀ» ¼¯¾î Âü¿Ü¸¦ ´ãÀº Åë¿¡ ³¢¾ñ´Â´Ù.
5 Åë ¶Ñ²±À» ´ÝÀº ÈÄ ³ÃÀå°í¿¡¼­ 3~4ÀÏ°£ ¼÷¼º ÈÄ ²¨³½ Âü¿Ü´Â ²À Â¥¼­ Àß°Ô ½ä¾î ¸Ô´Â´Ù.

Âü¿Ü ¹«Ä§
<Àç·á>
Âü¿Ü 1°³, ¾çÆÄ 1/2°³, ÂÊÆÄ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú, °íÃßÀå 1Å«¼ú, ¸Å½Çû 1Å«¼ú, °íÃå°¡·ç 1Å«¼ú, ½ÄÃÊ 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 1/2Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 1Å«¼ú

<¸¸µå´Â ¹ý>
1 ±ú²ýÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÑ Âü¿Ü´Â ²®ÁúÀ» ±îÁö ¸»°í À§, ¾Æ·¡ ²ÀÁö¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2 ÁغñÇÑ Âü¿Ü´Â Àý¹ÝÀ¸·Î À߶ó ¼ÓÀ» ¸ðµÎ Æij½´Ù.
3 Âü¿Ü´Â ¾ã°Ô ½ä¾î º¼¿¡ ´ãÀº ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ¸° µÚ 30ºÐ Á¤µµ ÀýÀδÙ.
4 ¾çÆĴ ä ½ä¾î ¹°¿¡ ´ã°¡ ¸Å¿î¸ÀÀ» »©ÁØ´Ù.
5 ÁغñÇÑ ¹«Ä§ ¾ç³äÀ» ¸ðµÎ ¼¯´Â´Ù.
6 ÀýÀÎ Âü¿Ü´Â ¹°¿¡ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¶§±îÁö ²À §´Ù.
7 ¹°±â¸¦ § Âü¿Ü¿Í ¾çÆĸ¦ ¸ðµÎ ¾ç³ä¿¡ ¹«Ä£´Ù.
8 ¹ö¹«¸° Âü¿Ü ¹«Ä§À» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í À§¿¡ Àß°Ô ½ã ÂÊÆĸ¦ »Ñ·Á ³½´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÍÈ÷Áö ¾Ê°í Áñ°Ü¿ä! ´Ù¾çÇÑ ½Ó ä¼ÒÀÇ È¿´É
´õ ¿À·¡, °Ç°­ÇÏ°Ô »ì±â À§Çؼ± ¼Ò°í±â ´ë½Å
ÄÁÅÙÃ÷ óÀ½À¸·Î °¡±â